Terungkap! Minum Saat Makan Ternyata Tak Dianjurkan, Ini 6 Faktanya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Banyak yang bilang, kita tidak boleh langsung minum setelah makan atau sebelum makan. Benarkah begitu?

Menurut ahli kesehatan, kita ternyata tidak boleh minum air tepat sebelum, saat, dan bahkan sesudah makan, lo.

Kenapa begitu, ya? Yuk, kita simak!

Proses Pencernaan

Tubuh kita kira-kira membutuuhkan waktu sekitar dua jam untuk mencerna makanan yang baru saja dimakan

Makanan yang sudah ditelan akan menuju ke lambung, lalu ke usus besar.

Setelahnya, makanan akan keluar dari sistem pencernaan dalam bentuk kotoran.

Baca: Heboh Giring Ganesha Minta Izin dengan Istri Mau Nikah Lagi! Nggak Percaya, Simak Videonya?

Mengganggu Pencernaan

Minum air sebelum kita makan bisa berpengaruh buruk bagi tubuh kita.

Ini karena air bisa mempercepat proses pencernaan.

Makanan akan masuk ke usus besar lebih cepat daripada proses pencernaan seharusnya.

Baca: Dinikahi Irwan Mussry 8 Minggu, Ditanyai Soal Usia Kehamilannya, Maia Estianty: Sudah 60 Minggu

Akibatnya, nutrisi makanan tidak bisa diserap maksimal oleh tubuh.

Makan Berlebihan

Kekurangan nutrisi akibat proses pencernaan yang terlalu cepat bisa membuat kita cepat lapar lagi.

Karena itulah, kita akan makan dalam porsi yang besar.