Kesehatan
8 Efek Mengerikan pada Tubuh Saat Kurang Tidur, Selain Risiko Kematian Dini dan Berkurangnya Empati
Membayangkan kita tak lagi dapat menyimpan ingatan baru tentu menakutkan, tapi lebih jauh dari itu, hal itu bisa meningkatkan risiko penyakit Alzeimar
lihat foto
Jelaslah sudah, ketika Anda terlalu lelah karena kurang tidur, kemampuan Anda untuk mengelola emosi pasti berkurang. Banyak atau sedikitnya, tergantung pada seberapa lelah atau seberapa kurangnya tidur Anda.
Empati adalah salah satu kunci dalam menjalin hubungan baik dengan orang lain. Sebagai makhluk sosial, itu berarti sebagai salah satu faktor penentu kebahagiaan.
Maka, jika Anda ingin merasa baik dan ingin bisa berbuat baik, pastikan malam ini Anda tidur nyenyak tidak kurang dari tujuh atau delapan jam. (Kompas.com)
Sumber : Medical Daily dan Psychology Today
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Efek Mengerikan yang Terjadi pada Tubuh Saat Kurang Tidur", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/08/19/204147720/efek-mengerikan-yang-terjadi-pada-tubuh-saat-kurang-tidur.
Dan artikel berjudul "Hati-hati, Kurang Tidur Berisiko Turunkan Kemampuan Berempati", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/07/21/151843020/hati-hati-kurang-tidur-berisiko-turunkan-kemampuan-berempati.
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
