Libido Menurun? Waspada 7 Makanan Ini Bisa Menurunkan Gairah Seks Pria

Pakar kesehatan dan dokter Tasneem Bhatia mengungkapkan, kehilangan libido dapat terkait beberapa hal.

BANJARMASINPOST.CO.ID - Hubungan seks merupakan hal yang utama bagi setiap pasangan, sehingga gairah seks harus terus dijaga dari waktu ke waktu.

Gairah seks dapat dipengaruhi berbagai faktor, satu di antaranya adalah pola makan.

Oleh karena itu, jika ada masalah pada libido, penting untuk melihat apa saja menu yang disantap.

Kepada Livestrong, pakar kesehatan dan dokter Tasneem Bhatia mengungkapkan, kehilangan libido dapat terkait beberapa hal.

Mulai dari defisiensi vitamin B, memengaruhi energi; defisiensi seng, memengaruhi testosteron; hingga defisiensi asam lemak, memengaruhi produksi hormon secara umum.

Baca: Awas! 4 Jenis Obat Ini Membuat Gairah Seksual Anda Terganggu, Nomor Terakhir Bikin Ngeri

Karena itu, vitamin berperan penting agar aliran darah dan fungsi organ lebih baik. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan vitamin A, E dan asam lemak omega-3--seperti stroberi organik, alpukat dan ubi jalar--dapat membantu menjaga libido yang sehat.

Ada makanan tertentu yang bisa memiliki efek sebaliknya.

Berikut tujuh makanan yang membunuh gairah seks pria.

• 1. Susu
• 2. Alkohol
• 3. Microwave Popcorn
• 4. Stroberi
• 5. Mint
• 6. Udang
• 7. Flaxseed

 
Ilustrasi susu(Shutterstock)

1. Susu

Apakah kamu termasuk laktosa intoleran? Penting untuk diketahui, memiliki kondisi perut kembung dan berisi gas dapat mengurangi gairah seks siapa pun.

Menurut Tas, banyak pria tidak menyadari mereka tidak intoleran terhadap susu, sehingga terus mengonsumsi yang mana berdampak negatif pada dorongan seksual.

"Membatasi produk susu dapat membantu mencegah gejala-gejala mematikan gairah seks," katanya.

Baca: Khusus Cewek! Inilah Trik Membangkitkan Gairah Seks untuk Diri Sendiri

Susu, es krim, dan keju semuanya termasuk dalam kategori ini.