Manfaat Kunir Asem

8 Manfaat Kunir Asem untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Nyeri Haid, Kunir Asam untuk Pegal Linu

8 Manfaat Kunir Asem untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Nyeri Haid, Kunir Asam untuk Pegal Linu

8 Manfaat Kunir Asem untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Nyeri Haid, Kunir Asam untuk Pegal Linu
shutterstock
Manfaat Kunir Asem untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Nyeri Haid, Lainnya untuk Pega Linu (foto ilustrasi). 

Jamu kunir asem atau kunir asam sudah lama dikenal di masyarakat, kenali manfaatnya di bawah ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Delapan Manfaat Kunir Asem untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Nyeri Haid, Lainnya untuk Pega Linu.

Kunir asem atau kunir asam adalah jamu dengan bahan utama kunyit dan asam jawa.

Jamu kunir asem dipercaya memiliki banyak manfaat, namun yang umum adalah untuk kebugaran.

Baik kunyit maupun asam jawa masing-masing memiliki manfaat yang besar pula bagi kesehatan, apalagi jika sudah menjadi racikan jamu kunir asem atau kunir asem.

Inilah 8 Manfaat Kunir Asem untuk Kesehatan, Manfaat Minum Kunir Asam:

1. Manfaat kunir asem Menurunkan berat badan

Manfaat kunir asem bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi respon peradangan pada sel tubuh. Terjaganya kadar gula darah serta kolesterol, maka dapat menghindari kenaikan berat badan drastis. Risiko mengalami obesitas juga dapat ditekan.

10 Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh, Atasi Gangguan Pencernaan hingga Tingkatkan Fungsi Otak

2. Manfaat kunir asem redakan pegal linu

Kandungan curcumin dalam jamu kunyit asam membuat jamu ini kaya manfaat. Wajar jika ibu hamil tertarik untuk minum jamu kunyit asam untuk meredakan pegal linu selama kehamilan. Meski demikian, ibu hamil tidak diimbau mengonsumsi jamu kunyit asam terutama dalam dosis besar. Batas aman konsumsi jamu kunyit asam bagi ibu hamil adalah sebanyak kandungan kunyit yang ada pada makanan saja.

3. Manfaat kunir asem mengatur gula darah

Penderita diabetes tentu punya kewajiban untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh mereka. Sejak dulu, jamu kunyit asam kerap direkomendasikan bagi penderita diabetes.

4. Kunir asem mencegah risiko kanker

Hebatnya, curcumin dalam kunyit juga punya khasiat untuk mencegah risiko kanker. Sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin dapat mengurangi risiko sel tubuh yang mengalami kerusakan akibat mutasi sel dan kanker.

5. Kunir asem meningkatkan daya tahan tubuh

Minum kunir asem secara teratur juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan, anti-peradangan, dan antibakteri di dalamnya. Selain itu, curcumin dalam jamu kunyit asam juga bisa menjadi modulator kekebalan tubuh untuk melawan kanker.

6. Kunir asem menekan risiko komplikasi jantung

Masih karena fungsinya sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin sangat bermanfaat bagi penderita sakit jantung. Dalam sebuah penelitian tahun 2012, penderita jantung yang mengonsumsi 4 gram curcumin setiap hari setelah operasi bypass jantung bisa menekan risiko komplikasi hingga 17%.

7. Kunir asem meningkatkan fungsi otak

Menurunnya fungsi otak dapat menyebabkan masalah seperti depresi atau Alzheimer. Menariknya, curcumin dalam jamu kunyit asam dapat meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF) sehingga fungsi otak meningkat dan tidak rentan terkena penyakit otak.

8. Kunir asem meredakan nyeri haid

Selain obat pelancar haid, ternyata manfaat kunir asem adalah meredakan nyeri. Kandungan curcumin dalam jamu kunyit asam dapat mengurangi produksi hormon pemicu peradangan dan rasa nyeri yaitu prostaglandin. Asam jawa dalam jamu kunyit asam juga dapat berpengaruh terhadap sistem saraf serta otak. Dengan demikian, otak bisa mengirim sinyal ke tubuh agar kontraksi rahim bisa mereda dan nyeri haid berkurang.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Kunir Asem, Jamu yang Bisa Cegah Depresi"

Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved