VIDEO Master Renshi Banua Buat Tutorial Teknik Pernafasan Ala Karate

Nafas harus dibuat lebih lama dan lebih dalam dari biasanya. Irama nafas harus lambat, mantap dan lancar untuk mencapai ketenangan dan kelembutan.

"Tetapi kita jangan sekali-kali menahan nafas kita secara tidak seharusnya dalam proses itu. Lebih lagi, dalam setiap siklus nafas, selalu keluarkan seluruh udara yang ada dalam paru-paru kita dan masukkan udara segar seluruhnya,"ujarnya.

Setelah berlatih dalam waktu yang lama, kapasitas vital paru-paruakan menjadi lebih panjang.

"Pada tahap ini, gerakan kata yang dipertunjukkan akan menjadi lebih lancar, lembut dan penuh dengan Jin,"imbuhnya

Roy mengaku melakukan tulisan ini berdasarkan penjelasan dari berbagai sumber kitab kuno "Bubishi" dan "Origin of Karate". (banjarmasin post.co.id/Khairil rahim)