Postingan Dokter Ini Bikin Rahasia Ariel NOAH Terungkap, Pantas Vokalis Band NOAH Terlihat Awet Muda

Kol juga bagus untuk kulit karena kaya akan zat besi yang meningkatkan kolagen dan mencegah kerutan. Katherine menyarankan agar mengonsumsinya mentah atau dikukus dalam waktu yang singkat untuk mempertahankan kandungan antioksidannya.

8. Melon

Melon sangat bagus untuk elasitas kulit. Melon mengandung vitamin A dan C yang merangsang kolagen. Coba masukkan melon ke dalam salad Anda atau bisa juga jus untuk camilan sore hari.

9. Tomat

Tomat mengandung lycopene dan vitamin C yang bagus untuk merangsang kolagen serta melindungi kulit agar tetap sehat dan bercahaya.

10. Yoghurt

Yoghurt akan membuat kulit lebih cerah. Kulit yang kusam bisa disebabkan oleh pencernaan yang tersumbat. Coba konsumsi yoghurt saat pencernaan bermasalah.

"Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dilawan tapi dapat diperlambat dengan mengubah gaya hidup serta pola makan," tambah Katherine. (tribunbatam.id/mona)

Baca juga: Uang Jajan Maia Estianty dari Irwan Mussry Jadi Bahasan, Ibu AL El Dul Ungkap Fakta Ini

Baca juga: Uang Sensen Lenyap Gegara Ulah Fans Raffi Ahmad dan Nagita Slavina, Gagal Endorse Imbas IG Hilang

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul Terungkap Rahasia Awet Muda Ariel Noah, Unggahan Dokter Ini Langsung Disorot