Rela Lari 4 Jam di Berlin Marathon 2021, Daniel Mananta : Gue Paksain, Lari dan Terus Lari

Bahan pakaian yang digunakan juga harus menyerap keringat dan sesuai dengan cuaca saat itu.

Dapat juga dengan mengenakan sport bra untuk menjaga kenyamanan saat berlari.

Menggunakan aplikasi saat berlari

Aplikasi seperti Fitbit, Garmin, dan aplikasi lainnya dapat membantu Anda untuk tetap stabil selama melakukan lari.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan:

- Jarak yang telah Anda tempuh;

- Banyaknya langkah yang sudah dilakukan;

- Banyaknya kalori yang terbakar;

- Kecepatan lari Anda;

- Detak jantung Anda.

Memutar playlist

Anda dapat mendengarkan lagu favorit sambil tetap berlari.

Hal ini dapat menambah motivasi Anda selama berlari.

Putarlah lagu yang membuat Anda terus bergerak.

Ada beberapa aplikasi yang dapat digunakan, seperti Spotify, Apple Music, atau aplikasi lainnya.