Khasiat Madu untuk bagi Penderita Diabetes, Membantu Mengontrol Gula Darah Asal Begini Syaratnya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Madu telah lama dikenal sebagai bahan kaya nutrisi dan khasiat. Khasiat madu tidak hanya untuk kesehatan, kecantikan, tapi juga membantu pengobatan sejumlah penyakit.

Meski madu memiliki rasa yang manis, namun ternyata madu pun aman bagi penderita diabetes. Tentu saja, ada sejumlah persyaratan yang harus ditaati berikut ini.

Khasiat madu untuk penderita diabetes ini memang tidak bisa diabaikan. Namun perlu diketahui cara konsumsinya agar manfaat madu yang diharapkan bisa didapat.

Seperti diketahui, beberapa orang kerap menambahkan madu ke kopi dan teh mereka atau menggunakannya sebagai pemanis saat memanggang.

Tapi apakah madu aman untuk penderita diabetes?

Jawaban singkatnya adalah ya, tetapi hanya dalam kondisi tertentu.

Orang yang hidup dengan diabetes harus mengontrol dan mengelola asupan karbohidrat dan gula mereka.

Baca juga: Khasiat Madu untuk Pengobatan, Atasi Luka Bakar Ringan hingga Mampu Usir Jerawat

Baca juga: Khasiat Madu bagi Kesehatan Tubuh, Alternatif Oralit untuk Penyakit Pencernaan

Ini tidak berarti mereka harus menghindari makanan manis sama sekali.

Dalam jumlah sedang, madu tidak hanya aman, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi yang juga dapat mengurangi komplikasi diabetes.

Apa itu Madu?

Madu adalah cairan kental berwarna emas yang dihasilkan oleh lebah madu dan serangga lainnya, seperti beberapa lebah dan tawon.

Madu berasal dari nektar di dalam bunga, yang dikumpulkan dan disimpan lebah di perut mereka sampai kembali ke sarang.

Nektar terdiri dari sukrosa (gula), air, dan zat lainnya. Ini kira-kira 80 persen karbohidrat dan 20 persen air. Lebah menghasilkan madu dengan menelan dan memuntahkan nektar berulang kali.

Proses ini menghilangkan air. Setelah itu, lebah menyimpan madu di sarangnya untuk digunakan sebagai sumber energi selama musim dingin ketika sulit mencari makanan.

Meskipun merupakan pemanis alami, madu memiliki sedikit lebih banyak karbohidrat dan kalori per sendok teh daripada gula meja.