BTalk
Btalk - Deteksi Dini Darah Tinggi, Begini Penjelasan Dr Oldi Dedya SpPD FINASIM
darah tinggi adalah ketika tekanan darah berdasar pengukuran lebih dari 140 tekanan sistolik dan lebih 90 tekanan diastolik (tanpa konsumsi)
Penulis: Salmah | Editor: Hari Widodo
lihat foto
Pemicu darah tinggi juga bisa dikarenakan makanan yang tida terjaga, antara lain mengandung garam atau natrium berlebih, sedangkan kebutuhan harian manusia hanya seujung sendok teh. Juga makanan berlemak.
Baca juga: Kok Bisa, Darah Tinggi Sebabkan Gagal Ginjal? Ini Penjelasan dr Setiawan
Dalam hal pengobatan darah tinggi yang harus dijaga adalah atur pola makan, makan serat minimal 2 gram sehari, dengan pepaya sepotong cukup untuk sehari kebutuhan serat serta membantu menurunkan berat badan.
Jangan lupa pula rajin berolahraga dengan jenis olahraga, durasi dan intensitas disesuaikan dengan usia kita.
(banjarmasin post.co.id/salmah saurin)
Rekomendasi untuk Anda
