Saat Ditangkap Petugas Jeff Sminth Ternyata Lagi Fly, Polisi Sita Pil LSD

Dengan memiliki sikap percaya diri yang tinggi, seseorang akan siap menghadapi tantangan untuk meraih cita-citanya.

4. Terampil mengatasi masalah dan mengambil keputusan

Kamu perlu belajar mengelola perasaan, seperti rasa takut, marah, khawatir, benci, malu, putus asa, dan sebagainya sehingga tidak lari dari masalah.

Dengan mampu mengelola perasaan, seseorang akan tetap maju dan menyelesaikan masalah yang dihadapi.

Dalam menyelesaikan masalah, seseorang juga harus terampil dalam mengambil keputusan.

Dalam mengambil keputusan, seseorang harus menggunakan pemikiran yang logis mengenai sumber masalah dan alternatif pemecahan masalah yang paling tepat dan bijaksana.

Selain itu juga dapat meminta pendapat orang lain, misalnya orangtua jika perlu.

Apabila keputusan yang diambil kurang tepat atau bahkan gagal, maka jadikan sebagai pelajaran untuk melakukan yang lebih baik lagi.

5. Memilih pergaulan yang baik dan terampil menolak tawaran narkoba

Remaja memiliki ikatan yang kuat dengan teman sebayanya.

Bagi seorang remaja, penerimaan atau diakui oleh kelompok sebayanya sangat penting.

Adakalanya, ia berusaha untuk mengikuti hal-hal yang dikerjakan atau diikuti oleh teman-temannya untuk membuat mereka menyukainya, meskipun pada awalnya mungkin juga terdapat tekanan.

Banyak remaja yang mulai merokok, minum-minuman keras, bahkan menyalahgunakan narkoba akibat tekanan dari teman.

Oleh karena itu, bergaulah dengan teman-teman yang tidak menyalahgunakan narkoba.

Selain itu, seseorang juga harus mampu menolak tawaran atau ajakan dari teman terhadap hal-hal yang negatif, seperti merokok maupun minum-minuman keras, apalagi penggunaan narkoba.

Seseorang perlu memiliki keberanian dan tekad untuk menolaknya, belajarlah berkata “Tidak!”.

Sadarilah bahwa narkoba akan membuat seseorang semakin terjerumus kepada kesengsaraan.

selain itu juga harus waspada terhadap teman apabila bersikap memaksa.

Apabila mendapat ancaman, segera tinggalkan teman tersebut atau laporkan kepada guru.

7. Menerapkan pola hidup sehat

Remaja adalah generasi penerus dan aset bangsa Indonesia yang berharga.

Negara Indonesia memerlukan generasi muda yang sehat sehingga dapat tumbuh menjadi manusia dewasa yang sehat yang mampu memajukan negara dan membuat Bangsa Indonesia semakin sejahtera.

Untuk membentuk generasi muda yang sehat, perlu penerapan pola hidup sehat yang meliputi:

- Mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi;

- Menghindari makanan siap saji (junk food);

- Olahraga secara teratur, termasuk mengikuti ekstrakurikuler yang bergerak dalam bidang olahraga;

- Istirahat yang teratur dan cukup sehingga dapat mengurangi ketegangan pikiran dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak;

- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

8. Memperkuat iman dan takwa kepada Tuhan

Semua agama dan kepercayaan mengajarkan kepada penganutnya untuk melakukan hal-hal yang baik dan melarang untuk melakukan hal-hal yang buruk, termasuk juga narkoba dan obat berbahaya lainnya.

Remaja yang memiliki iman (kepercayaan) yang kuat, serta selalu berusaha menjalankan perintah dan menjauhi larangan Tuhan (bertakwa) dapat mencegah berbagai perilaku kenakalan remaja, termasuk dalam masalah penyalahgunaan narkoba.

Remaja yang kurang taat dalam kepercayaan atau agamanya mempunyai risiko yang lebih besar untuk cenderung menyalahgunakan narkoba, dibandingkan remaja yang taat dalam kepercayaan atau agamanya.

Oleh karena itu, remaja harus selalu berusaha untuk meningkatkan iman dan takwanya kepada Tuhan Yang Maha Esa.

9. Melakukan kegiatan yang positif

Remaja hendaknya dapat mengisi waktu luang dengan kegiatan positif yang berguna untuk masa depannya, misalnya dengan mengikuti berbagai ekstrakurikuler di sekolah, ikut organisasi siswa seperti OSIS, UKS, PMR, mengikuti gelar seni budaya, dan lain sebagainya.

Dengan mengisi waktu luang dengan kegiatan positif dapat membantu menghindarkan diri dari penyalahgunaan narkoba.

10. Membangun komunikasi dan hubungan yang baik dengan teman dan keluarga

Membangun komunikasi dan hubungan yang baik dengan keluarga juga sangat penting bagi remaja.

Luangkanlah waktu bersama-sama keluarga dan lebih terbukalah pada orangtua.

Apabila memiliki masalah, bicarakanlah dengan orangtua.

Orangtua tentu akan selalu membimbing atau membantu menyelesaikan masalah.

Dengan begitu, remaja tidak akan terus terbebani sendiri untuk memecahkan masalah yang dihadapi.

(banjarmasinpost.co.id)