Sehat dan Bugar Sepanjang Hari Meski Puasa, Bisa Coba Tips dr Zaidul Akbar Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ramadhan 2022 sudah di depan mata.

Kita sebagai umat Islam tentunya akan menjalankan ibadah puasa di Ramadhan 1443 H ini.

Banyak manfaat di dapat saat berpuasa.

Nah agar tetap sehat selama berpuasa ada tips yang bisa diikuti.

dr Zaidul Akbar pun membagikannya dan bisa kita ikuti.

Dikertahui dr Zaidul Akbar pendakwah juga seorang dokter herbal memberikan 57 tips agar tetap sehat selama berpuasa.

Baca juga: Tata Cara, Niat Tarawih Sendiri & Berjamaah, Kata Ustadz Abdul Somad Soal Perbedaan Jumlah Rakaat

Baca juga: Doa Menyambut Bulan Ramadhan, Ustadz Adi Hidayat Sarankan Perbanyak Baca dan Jelaskan Keutamaanya

Puasa Ramadhan bisa menyehatkan tubuh jika dilakukan dengan benar.

Mulai dari konsumsi makanan minuman, waktu beribadah, hingga pola tidur.

Nah, menjelang Ramadhan 2021, tak ada salahnya Umat Muslim mempersiapkan diri agar selalu sehat dan siap menjalankan rangkaian ibadah wajib dan sunah.

Hal itu penting demi mendapat pahala berlimpah selama sebulan penuh.

dr Zaidul Akbar yang merupakan Konsultan Herbal dan Thibbun Nabawi Internasional sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dikutip dari i tribun-timur.com dengan judul Agar Kian Sehat-Bugar Saat Puasa, Praktikkan 57 ini, memberikan tipsnya.

Dia mengajarkan tips hidup sehat ala Nabi melalu media sosial, di antaranya lewat Instagram.

“Fokus ke ibadah. Jangan mengerjakan hal-hal tak bermanfaat, apalagi tiada manfaat ke keimanan kita. Makanlah secara sederhana, Ramadhan adalah bulan merasakan lapar bukan kekenyangan atau makan berlebihan,” jelas Zaidul melalui Instagramnya @zaidulakbar.

Baca juga: Amalan Shalat Tahajud di Malam Ramadhan, Ustadz Adi Hidayat Uraikan Keutamaan

Baca juga: Kebaikan Baca Doa Kamilin Usai Shalat Tarawih, Buya Yahya Beri Penjelasan Ini

Madu adalah minuman alami yang selama ini dipercaya dapat menyehatkan tubuh kita. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan nutrisi yang kaya dalam madu
Madu adalah minuman alami yang selama ini dipercaya dapat menyehatkan tubuh kita. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan nutrisi yang kaya dalam madu (Sehat.co)

Menurut Zaidul, waktu sahur dan berbuka adalah waktu mustajab berdoa. Makanya dia menyarankan agar stop ngeposting di waktu sahur dan berbuka dan fokus berdoa dulu.