Perut Rata Nia Ramadhani Tersorot, Penampilan Usai Bebas Bareng Ardi Bakrie Jadi Perhatian

Meski demikian pemeran bawang merah ini tampak lebih berisi dari pada saat dirinya tepergok menggunakan narkoba jenis sabu.

Jaga tubuh tetap langsing, banyak netizen yang gagal fokus dengan unggahan Nia Ramadhani.

Hal ini bak jadi bukti, bahwa meski berada di bui, namun Nia Ramadhani masih bisa menjaga bentuk tubuhnya dengan baik.

"YELLOW," tulis Nia singkat.

Kecantikan dan tubuh indah Nia yang masih terjaga itu pun memancing sorotan warganet hingga menyebutnya bak boneka Barbie.

Baca juga: Postingan Maia Estianty Usai Heboh Dijenguk Mulan Jameela dan Ahmad Dhani, Kini Dukung Dul Jaelani

Baca juga: Soal Hamil Lagi Usai Lahir Ameena, Aurel Ungkap Keinginan Atta Halilintar, Kartika Putri: Laki-laki

Cara Membuat Perut Rata, Mulailah Dari 7 Kebiasaaan Makan Ini

Simak cara membuat perut rata secara mudah. Cara membuat perut rata ini hanya dilakukan dengan memiliki kebiasaan baik dalam makanan.

Memiliki perut rata adalah dambaan banyak orang. Namun, di tengah gaya hidup tidak sehat, banyak orang malah memiliki perut buncit.

Problema perut buncit bisa mengenai siapa saja, baik pria maupun wanita. Penumpukan lemak perut ini terjadi dari detik ke detik, dari tahun ke tahun. Hingga tak terasa, menjelang usia 40 tahun, perut sudah jauh dari kesan rata dan kencang.

Namun membuncit dengan banyak timbunan lemak. Perut buncit bisa mengganggu penampilan, memicu perut begah dan mengundang banyak penyakit kronis.

Kebiasaan makan yang bisa menjadi cara membuat perut rata

Untuk mengecilkan perut buncit dan membuat perut yang rata, terapkan kebiasaan makan seperti di bawah ini:

1. Makan lebih sering namun dalam porsi kecil

Cara pertama membuat perut rata adalah makan lebih sering namun dalam porsi kecil. Makan berkali-kali dalam porsi kecil bisa mencegah penumpukan lemak, sehingga bisa membuat perut jadi rata.

Menurut ahli diet dan pemilik The Dish of Nutrition, Sandy Younan Brikho, MDA, RDN, untuk mengurangi berat badan dan mengurangi lemak pada perut buncit, terapkan kebiasaan makan dalam porsi kecil namun dilakukan 5 hingga 6 kali dalam sehari.