Tips Sehat
Tak Hanya Membuat Letih Hilang, Tidur Siang Punyai Banyak Manfaat, Diantaranya Mengurangi Stres
Berikut manfaat tidur siang untuk kesehatan. Diantaranya baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi stres
Editor:
Irfani Rahman
lihat foto
Kebanyakan orang akan menganggap tidur siang sebagai yang paling alami dan bermanfaat.
Ada yang mengatakan tidur lebih baik antara jam 2 dan 3 sore.
Waktu yang paling sesuai untuk Anda akan tergantung pada seberapa istirahat Anda untuk memulai.
Jika Anda cukup istirahat, tidur siang sedikit lebih sore akan lebih baik.
Namun jika Anda terlambat tidur, sebaiknya tidur siang lebih awal.Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Manfaat Tidur Siang untuk Tubuh: Dapat Tingkatkan Daya Ingat hingga Perbaiki Mood,
Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post
Rekomendasi untuk Anda
