Khasiat Makan Buah Sekaligus Kulitnya, dr Zaidul Akbar Imbau Makanan yang Dikupas bukan Dikemas

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar menjelaskan khasiat makan buah sekaligus kulitnya bagi tubuh.

Menurut Dokter Zaidul Akbar, makanan yang baik dan menyehatkan bagi tubuh yakni berasal dari jenis-jenis bahan makanan alami yang dikupas, bukan dikemas.

dr Zaidul Akbar kerap mengungkapkan bahan makanan yang memiliki pengaruh positif untuk tubuh dan menyembuhkan beragam penyakit secara herbal.

Salah satu bahan pangan ciptaan Allah SWT adalah buah-buahan. Di Indonesia sendiri beragam macam buah-buahan berlimpah murah dijumpai dimana saja.

dr Zaidul Akbar menuturkan cara menjaga kesehatan di segala kondisi adalah mengkonsumsi makanan alami.

Baca juga: Resep Minuman Herbal Cegah Bau Badan Dibagikan dr Zaidul Akbar, Jelaskan Keseimbangan pH Tubuh

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Ramuan Agar Tubuh Selalu Fit, Minuman Herbal Kaya Antioksidan

"Mau Ramadhan, pandemi, tidak pandemi adalah memperbanyak makanan yang dikupas, apalagi makanannya tidak perlu dikupas langsung dimakan, misalnya apel, pear, dan lain-lain," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr Zaidul Akbar Official.

Selain buah-buahan yang disebutkan, ada pula jeruk nipis dan lemon yang ternyata dapat dikonsumsi beserta kulitnya.

Berdasarkan penelitian, dr Zaidul Akbar mengatakan kandungan vitamin C tertinggi tidak hanya pada daging buah melainkan pula pada kulit buah.

Ia pun menyarankan agar kulit buah jeruk nipis dan lemon tidak dibuang begitu saja mengingat manfaatnya yang besar.

"Jadi kalau kita mau makan jeruk nipis, entah dibikan apakah itu, misal infused water langsung dicemplungin semua sama kulitnya," paparnya.

Hal ini adalah cara kita mendapatkan khasiat komponen utuh pada tanaman-tanaman tadi.

Dari warna-warna tumbuhan, kita bisa mendapatkan informasi kandungan antioksidan yang biasanya buah dan sayur yang berasa asam, menunjukkan kandungan antioksidannya tinggi.

"Lalu tumbuhan yang berwarna ungu, biasanya antiosidannya sangat tinggi," ucap dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Cara Ampuh Sembuhkan Penyakit Asam Urat Diungkap dr Zaidul Akbar, Dilakukan Selain Konsumsi Herbal

Baca juga: Segudang Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari, Termasuk Meningkatkan Energi dan Konsentrasi

Resep Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar

1. Ramuan infused water