Khasiat Makan Buah Sekaligus Kulitnya, dr Zaidul Akbar Imbau Makanan yang Dikupas bukan Dikemas

a. Masukkan irisan jeruk lemon ke dalam gelas, seduh dengan air hangat.

b. Masukkan perasan lemon dan kunyit bubuk, aduk hingga merata.

c. Minum ramuan ini selagi hangat sebelum sarapan.

4. Jahe dan pandan

Bahan:

1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa

3-5 potong kecil pandan

300 ml air panas

Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas jahe lalu geprek. Bunda juga bisa mengirisnya tipis-tipis atau memarutnya.

2. Seduh semua bahan dengan air panas, lalu tunggu sampai agak hangat.

3. Setelah hangat, masukkan madu lalu aduk sampai merata.

Catatan: Ramuan ini sebaiknya diminum di pagi hari sebelum sarapan saat perut sedang kosong.

Ramuan ini juga bisa atasi mual, menguatkan lambung, menenangkan jantung, menguatkan sistem pencernaan, serta membuat tubuh rileks.

5. Nanas dan kayu manis

Bahan:

1 bonggol nanas

1/2 sdt kayu manis bubuk

7 butir kapsul habbatussauda

1 sdm madu

100 ml yogurt tawar

250 ml air

Cara membuat:

1. Campurkan bonggol nanas, kayu manis bubuk, habbatussauda, yogurt, dan air dengan menggunakan blender, Bunda. Blender bahan hingga menjadi halus dan tercampur rata seluruhnya.

2. Setelah bahan-bahan tersebut tercampur rata, jangan lupa untuk pindahkan ke gelas saji, ya.

3. Jika sudah siap, Bunda bisa tambahkan madu.

4. Ramuan nanas dan kayu manis buatan Bunda siap dikonsumsi untuk obati asam lambung.

Catatan: Ramuan ini baiknya diminum di pagi hari sebelum sarapan.

6. Jahe dan ketumbar

Bahan:

1 ruas jahe ukuran jempol orang dewasa

1 sdt ketumbar (pilih yang buram, jangan yang putih)

250-300 ml air panas

5 butir cengkeh

Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan jahe, ketumbar, dan cengkeh ke dalam gelas.

2. Setelahnya, seduh ketiga bahan tersebut dengan air panas.

3. Tunggu sampai agak hangat lalu tambahkan madu secukupnya atau sesuai selera.

Catatan: Resep ini baiknya diminum selagi hangat sebelum makan.

( Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post