Tips Sehat
Waktu Tidur Tepat Mampu Membuang Lemak Tubuh, dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Dilakukan Rasulullah
Tidur yang tepat bisa memberi maanfaat bagi kesehatan. Simak waktu tidur tepat yang dianjurkan Rasulullah SAW seperti dipaparkan dr Zaidul Akbar.
lihat foto
Growth hormon yang meningkat nantinya akan membakar lemak.
"Satu pick penaikan atau kenaikan satu hormon dikenal dengan growth hormon," sambung dr Zaidul Akbar.
Namun, apabila terjadi kenaikan berat badan, hal tersebut diakibatkan karena waktu tidurnya yang kurang, sehingga growth hormonnya tidak keluar.
"Growth hormon itu kalau meningkat pak bu sekalian, maka otomatis apa? Dia ngebakar lemak. Jadi banyak orang berat badan naik gara-gara apa? Gara-gara tidurnya kurang. Karena apa? Karena growth hormonnya gak keluar," papar dr Zaidul Akbar.
Dalam kesempatan tersebut, dr Zaidul Akbar juga mengatakan jika ingin mencintai Allah SWT, maka ikutilah sunnah Rasulullah, termasuk pola tidurnya setelah shalat Isya.
Baca juga: Hukum Merayakan Tahun Baru Masehi, Ceramah Ustadz Abdul Somad Jelaskan Ritual Dilarang dalam Islam
"Maka saya katakan kalau kita mau benar-benar mencintai Allah, kata Allah di situ inkuntum tuhibbunallah fattabiuni, ikutilah aku kata Rasulullah. Ikutin bagaimana polaku dan para sahabat telah mencotohkan itu semua," kata dr Zaidul Akbar.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai waktu tidur malam yang tepat untuk kesehatan tubuh dan mampu merontokan lemak dalam tubuh.
Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur
Berikut manfaat minum air serai sebelum tidur menurut dr Zaidul Akbar.
Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.
Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass. Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.
Baca juga: Bacaan Dzikir Pagi dan Petang, Ceramah Ustadz Khalid Basalamah Uraikan Keutamaannya
Ada banyak manfaat ke sehatan yang ditawarkan dari serai untuk ke sehatan tubuh.
Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.
dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan agar minum air serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.
Serai, salah satu tumbuhan yang dapat mengobati penyakit autoimun menurut dr Zaidul Akbar.
Serai, salah satu tumbuhan yang dapat mengobati penyakit autoimun menurut dr Zaidul Akbar. (Freepik)
