Selebrita
Usaha Zaskia Gotik Demi Langsing Lagi, Ratu Meta Rekam Aksi Istri Sirajuddin Zumba di Rumah
Ingin tampil langsing lagi, Zaskia Gotik rela lakukan ini. Ratu Meta Rekam Aksi Istri Sirajuddin Saat Zumba.
Penulis: Kristin Juli Saputri | Editor: Achmad Maudhody
lihat foto
3. Konsumsi minuman hangat
Riset menunjukkan, tiga gelas teh hijau atau teh panas dapat membakar kalori hingga 78-106 kalori, terang Lisa Davis, Ph.D, wakil kepala penelitian dan pengembangan di Medifast.
Selain itu, menenangkan diri dengan minum teh bisa menstimulasi sistem saraf simpatetis.
Stimulasi ini bisa berujung pada pembakaran kalori.
Hanya saja, pastikan ibu tidak mengonsumsi teh setelah mengonsumsi makanan utama, karena kadar tanin dalam teh dapat mengurangi penyerapan beberapa vitamin yang penting untuk tubuh.
4. Tugas rumahan
Jangan remehkan aktivitas pekerjaan rumah tangga. Aktivitas ini efektif membakar kalori di dalam tubuh.
Berikut aktivitas rumah tangga yang bisa membakar 100 kalori:
- Mencuci piring selama satu jam
- Mengepel selama setengah jam
- Memasak selama 55 menit
- Menyetrika atau berbelanja kebutuhan makanan selama 1 jam
- Menggendong anak selama 40 menit
5. Jangan lewatkan sarapan
Menghindari sarapan tidak hanya buruk untuk kesehatan, tapi dapat meningkatkan bobot badan ibu dengan mudah.
| Kondisi Anak Selebgram Tasya Farasya Kala Heboh Gugatan Cerai Sang Ibu, Ucapan Si Sulung Terekam |
|
|---|
| Sudah Tak Bisa Berdiri, Begini Kondisi Aktor Fahmi Bo Melawan Komplikasi Penyakit |
|
|---|
| Sosok yang Buat Karyawan Zaskia Adya Mecca Babak Belur Terekam, Bukti CCTV Dikantongi: Motor Pink |
|
|---|
| Secercah Kabar Baik dari Ruang Mediasi, Eza Gionino Beber Perkembangan Perkara Cerai di PA Cibinong |
|
|---|
| Temukan Sisi Positif Hidup di Bui, Vadel Badjideh Ngaku Temui Banyak Sosok Orang Baik |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.