Asupan Makanan untuk Pembentukan Karakter Anak, dr Zaidul Akbar Bagikan Jenis-jenis Pangan Alami

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ahli kesehatan ala Nabi Muhammad SAW, dr Zaidul Akbar menjelaskan asupan makanan untuk menunjang pembentukan karakter anak.

Jenis-jenis makanan yang benar dan tepat, disampaikan dr Zaidul Akbar dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan tubuh pada anak secara keseluruhan.

dr Zaidul Akbar mengatakan hal tersebut dapat berjalan optimal jika anak diberikan asupan pangan alami.

Sejak usia dini sebaiknya anak diberikan asupan nutrisi yang seimbang agar dapat terserap optimal untuk pertumbuhannya.

Tumbuh kembang yang baik bisa jadi akan menunjang karakter yang baik pula bagi anak-anak.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Jabarkan Waktu Lama Tidur Agar Badan Sehat, Simak Ramuan Atasi Insomnia

Baca juga: Cara Sehat Konsumsi Alpukat Dibagikan dr Zaidul Akbar, Beberkan Motivasi Sedekah Kepada Diri Sendiri

dr Zaidul Akbar menerangkan makanan yang dapat membentuk karakter baik pada anak adalah semua makanan alami.

"Semua makanan yang baik, tidak diolah, pangan alami, proses tumbuhnya tidak terkontaminasi rata-rata akan memberikan efek yang baik pada psikologis seseorang, istilahnya good food is good mood," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Sehingga produk-produk makanan yang baik atau alami bisa dikonsumsi asal tidak berlebihan.

Misalnya sayur-sayuran dan buah-buahan organik, yang bebas residu, tidak harus mahal, terkadang asumsi sebagian orang yang mendengar kata organik beranggapan mahal atau susah ditemui.

"Jangan terlalu takut dengan kata organik, padahal organik itu tumbuh alami atau dikasih pupuk yang sehat," ucap dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menjelaskan hormon pada anak dapat berkembang maksimal sesuai fungsinya apabila disalurkan.

"Pertama salurkan hormon itu, maksudnya adalah misalnya pada anak laki-laki yang memiliki hormon berlebih contohnya sering mukul-mukul, kadang-kadang yang dibutuhkan hanya rangkulan dan pelukan saja," kata dr Zaidul Akbar.

Selain itu, hendaknya tidak memberikan makanan yang bisa mengacaukan sistem hormon tersebut, misalnya makanan yang mengandung gula tinggi, tinggi lemak, atau yang disebut dengan endocrine disruptor, yakni bahan kimia yang dapat mengganggu sistem endokrin (hormonal).

dr Zaidul Akbar menyarankan agar bisa mengenalkan herbal kepada anak-anak, sehingga saat sakit pun tidak ketergantungan dengan obat-obatan kimia.

"Mengajarkan hidup dengan pencegahan, kalaupun ada sakit arahkan ke herbal," tutur dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar mengimbau bagi para Ibu-ibu agar memperbanyak literatur parenting mengenai makanan-makanan sehat untuk balita.

Untuk memperoleh asupan yang baik bagi tubuh, maka harus memilih makanan yang kaya serat dan asam amino.

Baca juga: Khasiat Minum Air Putih Sebelum Tidur Bagi Kesehatan, Simak Waktu Terbaik Minum

Baca juga: Jangan Sepelekan Lari Pagi, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

dr Zaidul Akbar menambahkan sumber serat dan asam amino lainnya adalah madu dan beepolen.

"Kalau dibuka literaturnya, beepolen itu isinya asam amino semuanya, serat juga, vitamin dan mineral ada, beepolen sendiri adalah serbuk sari dari produknya lebah," terang dr Zaidul Akbar.

Apabila beepolen dijadikan produk atau pangan, maka akan menjadi pangan fungsional, beepolen tersebut dicampurkan dengan madu dan royal jelly.

Sehingga jika dimakan, akan mendapatkan enaknya, serat, dan asam amino sekaligus.

Bahan alami lainnya sebagai sumber serat dan asam amino yaitu kurma, kurma dapat direndam dengan air putih yang disebut air nabeez.

Sayur dan buah-buahan kandungan antioksidannya sangat berlimpah, apalagi baru dipetik dari pohonnya. Semakin banyak mengkonsumsi pangan yang tumbuh dari tanah, termasuk yang masih menggunakan pembungkusnya secara utuh, akan sehat bagi tubuh.

Terutama bagi anak-anak zaman sekarang yang sudah direcoki makanan modern, sehingga sangat jarang mengkonsumsi real food dan whole food, terkadang akan mudah sakit, misalnya kena hujan akan batuk dan pilek atau demam.

Tubuh mereka tak bisa lagi mengcounter atau mencegah sebab makanan yang dikonsumsi sebagian besar adalah makanan modern yang bukan lagi dikupas tapi dikemas.

Simak Videonya

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post