Thibbun Nabawi
Tips Diet Naikan Berat Badan ala Thibbun Nabawi, Ustadz Abdurrahman Dani Beberkan Petunjuk Nabi SAW
Ustadz Abdurrahman Dani memberikan tips cara menaikan berat badan agar ideal sesuai petunjuk Nabi Muhammad SAW.
Penulis: Danti Ayu Sekarini | Editor: Mariana
lihat foto
Kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, dan kenari, bersama dengan mentega kacang, merupakan sumber lemak sehat dan protein.
Mereka dapat membantu menambah kalori dan nutrisi penting dalam diet Anda.
3. Kentang dan umbi-umbian
Kentang, ubi jalar, dan umbi-umbian lainnya kaya akan karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi yang baik.
Mengonsumsi variasi umbi-umbian dapat membantu menambah kalori dalam makanan sehari-hari.
4. Daging dan produk hewani
Daging, ikan, telur, dan produk susu merupakan sumber protein dan lemak sehat.
Memilih jenis daging tanpa lemak atau produk susu rendah lemak dapat membantu menambah asupan protein tanpa terlalu banyak lemak jenuh.
5. Minyak zaitun dan minyak kelapa
Minyak nabati seperti minyak zaitun dan minyak kelapa mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung.
Tambahkan minyak ini ke dalam masakan atau salad untuk menambah kalori dan nutrisi.
6. Produk susu tinggi lemak
Yogurt, keju, dan susu tinggi lemak adalah sumber kalsium dan protein yang baik.
Pilih produk susu yang rendah gula tambahan untuk mendapatkan manfaat nutrisi maksimal.
7. Kue-kue kering dan cemilan sehat
| Penderita Diabetes Berisiko Impoten, Ustadz Abdurrahman Dani Sarankan Pola Makan yang Sehat |
|
|---|
| Cara Atasi Pusing Karena Cuaca, Berikut Tips Ustadz Abdurrahman Dani Menurut Thibbun Nabawi |
|
|---|
| Pengobatan Pusing Akibat Udara Dingin Ala Thibbun Nabawi, Ustadz Abdurrahman Dani Beri Penjelasan |
|
|---|
| Penderita Diabetes Wajib Tahu, Khasiat Jus Buah Delima dan Rendaman Gandum ala Pakar Thibbun Nabawi |
|
|---|
| Larangan Tidur Setelah Makan Diuraikan Ustadz Abdurrahman Dani, Picu Penyakit Ini bagi Tubuh |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.