Bukan Kurangi Porsi Makan, Intip Trik Diet Igor Saykoji Hingga Sukses Pangkas BB 37kg

BANJARMASINPOST.CO.ID - Bukan mengurangi porsi makan, intip trik awal diet Saykoji yang sukses pangkas 37 kilogram.

Jika mendengar nama Saykoji mungkin tak sedikit masyarakat yang terbayang dengan sosok tambun dan berkacamata.

Namun jika melihat penampilan Igor Saykoji terkini, mungkin banyak pula yang bakal terkejut.

Bagaimana tidak, pemilik nama asli Ignatius Penjami ini berhasil memangkas 37 kg berat badannya usai konsisten menjalani program diet.

Berat badannya kini tak lagi tiga digit namun sudah dua digit.

Baca juga: Kisah Rapper Saykoji Sukses Pangkas 37 kg Berat Badan, Kini Bisa Mudah Ikat Sepatu

Baca juga: Peringatan Barbie Kumalasari Soal Dewi Perssik Diacuhkan Indah Sari, Kini Saling Bongkar Aib

Namun ada yang cukup unik dari pola diet sang rapper.

Rapper 40 tahun itu ternyata tak mengatur pola makan di masa awal dietnya.

"Gua olahraga tapi bukan yang langsung ekstrem," ungkap Igor Saykoji dikutip dari YouTube Cumicumi, Selasa (27/2/2024).

Rapper yang memiliki nama panggung Saykoji itu mengatakan dirinya rutin melakoni olahraga aerobik.

"Gua search di YouTube olahraga di rumah untuk orang obesitas dan olahraganya tu mirip kayak aerobik, jadi nggak pake beban."

"Udah itu aja gua kerjain, gua ulang-ulang," ujarnya.

Setelah rutin menjalani olahraga tersebut, Saykoji kemudian perlahan mulai mengangkat beban dari yang ringan hingga berat.

"Beban yang pertama kali gua pakai beban yang ringan, 2-4 kg, lama-lama baru mulai berani mengangkat beban yang lebih berat," imbuh rapper 40 tahun itu.

Menurut Saykoji, setelah merasakan efek positif menjalani olahraga, ia lebih siap untuk memperbaiki pola makan yang benar.

"Nah kalau misalnya sudah ngerasain sendiri efeknya secara mental, juga pikiran tuh lebih clear, jadi keputusan untuk mulai makan benar lebih gampang," jelasnya.