Berkah Ramadan

Tips Mencegah Dehidrasi saat Puasa Agar Tetap Fit, Begini Dibeberkan Dosen Stikes Husada Borneo

Nany Suryani SGz MBiomed, Dosen Ilmu Gizi di Stikes Husada Borneo, mengatakan, salah satu yang harus dijaga saat puasa adalah asupan cairan yang cukup

Penulis: Salmah | Editor: Hari Widodo
istimewa
Nany Suryani SGz MBiomed, Dosen Ilmu Gizi di Stikes Husada Borneo. 

Pilihan menu berbuka puasa untuk kembalikan cairan tubuh yaitu kurma, sup buah, jus buah, jus mix buah sayur, salad buah, pudding buah.

Berbagai jenis sup, sayur bening, gado-gado, salad sayur, capcay, stem/pepes ikan, pindang ikan, sup ayam, ikan kuah kuning, sup daging kacang merah, sapo tahu, gadon tempe, tumis kacang putih, sup kacang hijau, olahan umbi-umbian, seperti kentang rebus/tumbuk, singkong atau ubi rebus. Pilihan nasi merah, nasi coklat, nasi hitam atau nasi putih. (Banjarmasinpost.co.id/Salmah Saurin)

Halaman 2 dari 2
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved