Khasiat Buah Belimbing Bagi Darah Tinggi Dipaparkan Ustadz Abdurrahman Dani, Begini Kandungannya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Mudah dijumpai di alam, ahli kesehatan ala Thibbun Nabawi, Ustadz Abdurrahman Dani memaparkan khasiat dari buah belimbing bagi kesehatan.

Selain itu rasanya yang menyegarkan dan juga manis memiliki kemampuan untuk menyembuhkan penyakit seperti darah tinggi hingga kolesterol.

Diterangkan Ustadz Abdurrahman Dani lewat unggahan video di akun instagram @abdurrahmandani.official Rabu (17/4/2024) belimbing memiliki sifat dingin lembab.

"Belimbing ini mengandung banyak air, memliki rasa dingin, berarti kalau kita pelajari kita tadaburi dia memiliki sifat dingin lembab," papar Ustadz Abdurrahman Dani.

Lantaran sifatnya itu, maka menurtu Ustadz Abdurrahman Dani belimbing baik dikonsumsi oleh penderita penyakit bersifat panas seperti darah tinggi, kolesterol, dan usus yang panas.

Baca juga: Jadwal Tes Online 1 Rekrutmen Bersama BUMN, Sebelum Ujian Disarankan Ikuti Trial Test

Baca juga: Langkah Terapi Autis dengan Baca Al-Quran Menurut Thibbun Nabawi Penjelasan Ustadz Abdurrahman Dani

"Makanya tak heran dia cocok untuk apa? darah tinggi, punya efek dioretik, juga diantaranya cocok untuk kolesterol, untuk meruluhkan kolesterol pun, juga diantaranya untuk usus yang panas," Jelas Ustadz Abdurrahman Dani.

Salah satu kandungan dalam belimbing yang punya banyak manfaat bagi tubuh adalah vitamin C dan serat.

Lebih lengkap, inilah kandungan nutrisi dalam 100 gram belimbing segar dikutip dari Panganku.org:

Air 90 persen

Kalori 36

Protein 0,4 gram

Lemak 0,4 gram

Karbohidrat 8,8 gram

Serat 3,2 gram

Kalsium 4 mg

Fosfor 12 mg

Zat besi 1,1 mg

Natrium 4 mg

Kalium 130 mg

Vitamin C (Vit. C) : 35 mg

Karbohidrat

Dilansir dari Verywell Fit, belimbing memiliki kurang dari 9 gram karbohidrat per cangkir. Angka tersebut termasuk 3,2 gram serat dan 5,3 gram gula.

Lemak

Buah belimbing sangat rendah lemak. Dalam satu porsi 100 gram belimbing hanya terdapat kurang dari 1/2 gram.

Ini membuat belimbing cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan.

Protein

Belimbing bukan sumber protein yang baik. Hanya terdapat 0,4 gram protein dalam 100 gram buah belimbing.

Vitamin dan mineral

Buah belimbing merupakan sumber potasium, magnesium, kalsium, folat, selenium, tembaga, dan seng yang baik.

Beberapa vitamin yang larut dalam lemak yang terdapat dalam belimbing, seperti vitamin E dan beta karoten.

Di luar itu, buah segar ini merupakan sumber vitamin C yang baik dengan kandungan sekitar 35 mg dari 100 gram belimbing.

Senyawa lain

Dikutip dari Healthline, buah belimbing juga mengandung zat lain yang membuatnya semakin sehat.

Ini adalah sumber senyawa tanaman sehat yang sangat baik, termasuk quercetin, asam galat, dan epikatekin.

Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat dan berbagai manfaat kesehatan.

Penelitian dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition pada 2014 telah membuktikan, senyawa tanaman dalam buah belimbing terbukti mengurangi risiko perlemakan hati dan kolesterol pada tikus.

Penelitian lain kemudian dilakukan untuk melihat kemampuan senyawa dalam belimbing untuk mencegah kanker hati pada tikus.

Terlebih lagi, beberapa bukti dari penelitian pada hewan lainnya menunjukkan bahwa gula dalam buah belimbing dapat mengurangi peradangan.

Namun, penelitian untuk mengkonfirmasi potensi manfaat buah belimbing pada manusia masih kurang.

(Banjarmasinpost.co.id/Danti Ayu)