Thibbun Nabawi
Organ Tubuh Rusak Imbas Begadang dan Makan Malam Hari, Ini Kata Ustadz Abdurrahman Dani
Ustadz Abdurrahman Dani memaparkan dampak berbahaya bagi tubuh terkait kebiasan begadang sambil makan malam hari.
|
Editor:
Mariana
lihat foto
sumber ig @abdurrahmandani.official
Bahaya begadang sambil ngemil. sumber ig @abdurrahmandani.official
Gangguan ritme sirkadian ini perlu dilakukan pemeriksaan agar mengetahui penyebab gangguan tidur.
Bahkan kini banyak orang yang begadang untuk main game, pesta dan nonton serial.
Tidak tidur semalaman dapat memengaruhi kemampuan berpikir, suasana hati, hingga kesehatan fisik.
Untuk mencegah begadang di malam hari, Tribunners bisa melakukan beberapa cara, di antaranya:
- Kurangi waktu tidur siang
- Jangan makan 2 jam sebelum tidur
- Jauhkan aktivitas smartphone sebelum tidur.
- Jangan konsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur.
Bahkan tidur di jam yang sama setiap malam, meskipun akhir pekan.
(Banjarmasinpost.co.id/Danti Ayu)
Halaman 2 dari 2
Berita Terkait: #Thibbun Nabawi
| Penderita Diabetes Berisiko Impoten, Ustadz Abdurrahman Dani Sarankan Pola Makan yang Sehat |
|
|---|
| Cara Atasi Pusing Karena Cuaca, Berikut Tips Ustadz Abdurrahman Dani Menurut Thibbun Nabawi |
|
|---|
| Pengobatan Pusing Akibat Udara Dingin Ala Thibbun Nabawi, Ustadz Abdurrahman Dani Beri Penjelasan |
|
|---|
| Penderita Diabetes Wajib Tahu, Khasiat Jus Buah Delima dan Rendaman Gandum ala Pakar Thibbun Nabawi |
|
|---|
| Larangan Tidur Setelah Makan Diuraikan Ustadz Abdurrahman Dani, Picu Penyakit Ini bagi Tubuh |
|
|---|
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.