Baca tanpa iklan
Ideal Weight akan menghitung IMT berdasarkan tinggi dan berat badan Anda. Kita juga bisa mengetahui estimasi berat badan ideal yang perlu dicapai. Tersedia di Android, bisa diunduh gratis.
Baca: Kenali 8 Jenis Inteligensia dan Tips Mempertajam, Saran Prof Howard Gardner dari Harvard University
4. Colorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal
Menghitung asupan kalori penting untuk menjaga kita tetap berada di rel yang benar untuk menurunkan berat badan. Namun, tak mudah menghitung asupan kalori.
Aplikasi The Calorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal memudahkan kita melakukannya.
Aplikasi ini memiliki database lebih dari 5 juta makanan sehingga kita tinggal memasukkan namanya dan mengetahui kandungan kalorinya.
Aplikasi ini juga menghubungkan kita dengan beberapa aplikasi kebugaran dan device sehingga datanya mudah dipindahkan.
Tersedia di Android dan iPhone, bisa diunduh gratis.
5. Weight Watchers
Aplikasi ini akan membuat program penurunan berat badan lebih mudah dipantau. Anda juga bisa berbagi program dengan komunitas yang memakai aplikasi Weight Watcher.
Sebagai tambahan, kita juga bisa berbagi foto kemajuan usaha penurunan berat badan dan juga foto makanan favorit, tentunya yang sehat. Tersedia di iPhone dan Android, bisa diunduh gratis.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Aplikasi Diet untuk Bantu Lawan Kegemukan"