Baca tanpa iklan
Terlihat BCL yang juga seperti tidak yakin dengan jalan sekali ini yang akan dilakukan oleh Ariel Noah.
"Ariel lagi deg-degan," kata BCL sambil tertawa.
Diakui Ariel NOAH, dia mempunyai treatment khusus untuk timnya agar dapat memenangkan mini challenge ini.
Sementara, terlihat BCL juga sedang mempersiapkan strategi bersama timnya terlihat Ia juga tak mau kalah dari tim yang lain.
Simak video selengkapnya: Klik
Baca juga: Motif Asli Ivan Gunawan Adopsi Boneka Spirit Doll Terkuak, Tak Berkaitan Ayu Ting Ting
Baca juga: Tinggalkan Turki Dahului Aurel dan Atta Halilintar, Ashanty & Anang Karantina Lebih Lama Gegara Ini
Manfaat Menari bagi Kesehatan Mental, Mengurangi Kecemasan hingga Depresi
Bagi sebagian orang, menari merupakan hobi yang dapat dilakukan untuk mengisi waktu luang. Aktivitas ini melibatkan gerakan aktif dari berbagai anggota tubuh.
Mulai dari kepala, tangan, badan, hingga kaki. Orang yang memiliki hobi ini, tentu bisa mendapatkan kesenangan tersendiri saat melakukannya.
Selain sebagai hobi, aktivitas ini juga termasuk salah satu jenis latihan fisik yang baik untuk kesehatan tubuh. Dengan menari, tubuh akan bergerak lebih aktif dan mendorong sistem peredaran darah lebih lancar.
Di samping itu, menari juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme hingga daya tahan tubuh yang lebih baik.
Bukan hanya berguna untuk kesehatan fisik, ternyata terdapat beberapa manfaat kesehatan mental yang bisa didapatkan dari aktivitas menari.
Diketahui, manfaat menari bagi kesehatan mental ini dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa kesepian, meringankan stres dan kecemasan, hingga dapat meningkatkan memori dan mencegah gangguan demensia.
Jika Anda ingin memulai hidup dengan fisik dan mental yang sehat, aktivitas menari bisa dilakukan. Anda bisa mencoba tarian yang mengalir bebas, tari koreografi seperti dansa tango, atau salsa, hingga tari kolektif seperti zumba atau flash mob.
Jika dilakukan dengan rutin, tentu berbagai manfaat kesehatan bisa didapatkan dengan lebih optimal.
Melansir dari Verywell Mind, berikut kami rangkum beberapa manfaat menari bagi kesehatan mental yang perlu Anda ketahui.