Puasa Atasi Otak Lemot

BANJARMASINPOST.CO.ID - MASIH beranggapan puasa mengakibatkan sulit berkonsentrasi, bahkan tidak mampu berpikir jernih. Padahal, yang terjadi pada tubuh justru sebaliknya. Puasa dapat membuat otak mampu bekerja lebih prima.

Dokter spesialis gizi klinik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (UI), Saptawati Bardosono, mengatakan, puasa artinya membatasi tubuh mengasup kalori. Ternyata, penelitian membuktikan puasa dapat meningkatkan ketahanan sel.

“Dengan berpuasa, sel tubuh akan menjadi lebih kuat, lebih tahan, bahkan tumbuh sel-sel baru. Khususnya pada otak, pertumbuhan sel-sel baru akan membuatnya bekerja lebih baik, jadi tidak tulalit atau lemot,” ujarnya di Jakarta, kemarin.

Ketahanan sel yang meningkat karena puasa berhubungan dengan ekspresi gen yang membaik karena pembatasan kalori. (kps/tbn)