Lakukan 6 Hal Sederhana Ini Agar Penyakit Mematikan Menjauh

Sebaliknya, kalau menyimpan di lemari pakaian, di tempat ini udara cukup dingin, gelap, dan kering.

- Enduslah Apel untuk mengurangi migrain

Semakin ilmuwan yang mempelajari apel, menemukan sebuah apel sehari membuat dokter menjauh adalah benar.

The Smell & Taste Treatment dan Research Foundation di Chicago menemukan bahwa tingkat keparahan sakit kepala berkurang dengan hanya mencium bau apel hijau.

Para peneliti percaya bahwa aroma yang menyenangkan dari apel mampu mengurangi ketegangan yang dialami seseorang.

- Selalu tutup lubang toilet duduk Anda

Memang sebuah tindakan yang ringan, yaitu selalu menjaga agar toilet Anda selalu tertutup, namun manfaatnya ternyata sangat besar.

Menurut seorang peneliti dari University of Arizona, jika toilet Anda siram tanpa menutupnya, partikel air yang tercemar akan mengapung di sekitar kamar mandi Anda selama beberapa jam.

Kemudian, kuman akan membuat rumah baru di mana pun mereka mendarat. Salah satunya mungkin di sikat gigi Anda.

- Selalu mengambil rute yang berbeda saat berangkat kerja

Peneliti menyarankan agar Anda selalu berinovasi dalam melakukan rutinitas sehari-hari.

Mengapa? Psikolog di Hertfordshire University menemukan bahwa kebiasaan buruk tertanam akibat kebiasaan.

Coba Anda keluar dari rutinitas Anda, dan Anda mungkin dapat berhenti makan, minum, atau merokok terlalu banyak.