Diklaim Lebih Mudah dan Sederhana, Apa itu Diet Lazy Keto?
Ada diet keto asli yang menerapkan sistem ketat dengan asupan lima persen kalori harian dari karbohidrat, 75-90 persen kalori dari lemak
Editor:
Eka Dinayanti
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/banjarmasin/foto/bank/originals/diet-ketogonik_20171218_094954.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/banjarmasin/foto/bank/originals/minuman-herball.jpg)
Setelah itu, buat daftar makanan pokok dan makanan yang mampu mempertahankan fase ketosis.
McGavin menyarankan kita untuk mengonsumsi telur, daging, dan alpukat.
"Makanan seperti salad ayam, atau makan malam dengan menu daging sapi yang dilengkapi sayuran seperti brokoli atau kecambah Brussels juga sangat membantu," tambahnya.
Menerapkan "lazy keto" akan membantu kita memahami tentang karbohidrat dan cara mengidentifiasi apa yang terbaik untuk tubuh.
Apalagi, menyadari apa yang kita konsumsi sangat membantu kita untuk membuat pilihan sehat setiap hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal "Lazy Keto", Variasi Diet Keto yang Mudah dan Sederhana"
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/banjarmasin/foto/bank/originals/bupati-balangan-abdul-hadi-cek-kesehatan-pada-gerai-vaksin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/banjarmasin/foto/bank/originals/Durian-di-salah-satu-penjual-durian-di-pinggir-Jalansw.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/banjarmasin/foto/bank/originals/minuman-herball.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/banjarmasin/foto/bank/originals/ilustrasi-virus-influenza.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/banjarmasin/foto/bank/originals/dr-Zaidul-Akbar-terangkan-manfaat-ibadah-puas.jpg)