Perhatikan 5 Tips Ini Saat Memilih Susu untuk Anak , Simak 4 Manfaat Mengkonsumsi Susu Setiap Hari

BANJARMASINPOST.CO.ID -  Tidak ada yang meragukan manfaat susu untuk kesehatan anak bahkan orang tua.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam susu membuat mereka yang mengkonsumsinya mendapatkan asupan gizi yang diperlukan tubuh.

Sebuah studi yang dilansir dari Dairy Council of California menunjukkan bahwa anak yang rutin minum susu saat sarapan mendapatkan lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan daripada orang yang jarang minum susu di pagi hari.

Dalam satu gelas susu terdapat delapan gram protein yang berperan untuk menguatkan tulang, otot, dan sistem kekebalan tubuh anak.

Saking pentingnya, saat ini banyak sekali varian susu yang sudah tersebar di berbagai supermarket untuk memenuhi kebutuhan asupan si kecil.

Baca: Krisdayanti Unggah Sosok Pria Asing di Masa Lalu Ibu Aurel dan Azriel, Kisah Pilu Istri Raul Lemos

Baca: Pelakor di Antara Fadel Islami & Muzdalifah Disinggung Raffi Ahmad, Suami Nagita Slavina Tanya Ini

Baca: Jelang MTQ di Kotabaru, Qari-qariah Banjar Jalani Hal ini

Baca: Adik Raffi Ahmad, Syahnaz Malu Ungkap Nama Bayi Pilihan Suami Jeje Govinda

Namun dari banyaknya pilihan produk yang ada, sering sekali membuat para orangtua kebingungan untuk memilih susu yang baik untuk perkembangan anaknya masing-masing.

Melansir dari beberapa sumber, berikut 5 tips penting yang mesti diperhatikan orangtua saat akan membeli susu untuk anaknya.

1. Keterangan/Food Label

Penting sekali orangtua untuk mencari tahu informasi kandungan gizi yang tertera pada food label.

Disana kita bisa menilai kadar gula maupun kadar kalori per porsi dari produk susu yang akan kita beli sudah seseuai dengan yang kita inginkan atau tidak.

2. Jenis Pengolahan Susu

Berdasarkan proses pengolahannya, biasanya terdapat dua macam jenis susu yang tersedia di supermarket yakni susu murni atau pasteurisasi dan susu uht.

Untuk mendapat kualitas susu terbaik, beberapa orang bisa saja membeli susu segar langsung dari peternakan, lalu dimasak (pasteurisasi), kemudian diminum.

Namun, bagi masyarakat urban yang dinamis dan sibuk beraktivitas, bisa konsumsi susu ultra high temperature (UHT).

Sebab susu uht dikenal bisa bertahan jauh lebih lama dibandingkan susu pasteurisasi.