Jangan Lewatkan Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh, Bukan Sekadar untuk Mata

BANJARMASINPOST.CO.ID - Wortel sering kita dapati dalam sup ayam atau masakan lain.

Di balik kelezatannya, kita dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi wortel, sebab manfaat wortel untuk kesehatan ternyata begitu besar.

Wortel mengandung beragam jenis nutrisi dan manfaat.

Nutrisi wortel termasuk serat, vitamin, dan mineral.

Beberapa zat gizi pada wortel juga ada yang bertindak sebagai molekul antioksidan.

Baca: Jokowi Bentuk Lembaga Baru, Disebut-sebut untuk Yusril Ihza Mahendra yang Tak dapat Jatah Menteri

Baca: Sikap Putra Ahok BTP pada Puput Nastiti Devi Saat 7 Bulanan, Anak Sulung Veronica Tan Lakukan Ini

Baca: Usir Aurel dari Rumah, Ashanty Sebut Putri Anang Hermansyah dan Krisdayanti Pembangkang

Baca: Masa Lalu Ayu Ting Ting Terbongkar Lewat Foto Pria Spesial Ini, Teman Robby Purba Ungkap Tak Terduga

Senyawa karotenoid dalam wortel, seperti beta-karoten dan alfa-karoten, menjadi zat gizi kunci yang dipercaya bermanfaat untuk kesehatan, termasuk untuk melawan kanker.

Manfaat wortel lainnya juga bersumber pada kandungan vitamin, termasuk vitamin C dan A.

Sebaiknya tidak dilewatkan, ini manfaat wortel untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan risiko kanker prostat

Para ahli menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi karetonoid dengan penurunan kanker prostat.

Walau begitu, riset lanjutan masih sangat diperlukan, untuk menggali hubungan sebab-akibatnya.

2. Melawan kanker usus besar

Menurut ahli di Jepang, rajin mengonsumsi beta-karoten dapat menurunkan risiko kanker kolorektal.

Kanker kolororektal adalah kanker yang tumbuh di usus besar bagian akhir, atau pada bagian usus besar yang dekat ke anus.

3. Mengurangi risiko leukemia

Penyakit leukemia terjadi akibat produksi sel darah putih (leukosit) yang abnormal dan berlebihan.