KalselPedia: Profil Bandarmasih StreetWorkout Society

BANJARMASINPOST.CO.ID, Kalselpedia - Bandarmasih StreetWorkout Society (Badass) adalah komunitas streetworkout pertama di Kalimantan Selatan dan satu-satunya di Banjarmasin.

Bandarmasih StreetWorkout Society berdiri pada 27 Maret 2015.

Komunitas ini didirikan dan diketuai oleh Indra hingga saat ini.

Bandarmasih StreetWorkout Society didirikan sebagai upaya untuk memberikan alternatif olahraga kepada masyarakat Banjarmasin.

Streetworkout merupakan kegiatan olah tubuh (fitness) yang bertumpu pada berat badan sendiri, sehingga tidak memerlukan alat-alat seperti di gym konvensional.

• KalselPedia: Kantor KPU Kotabaru

• Kalselpedia: Ruang Rapat Internal Sering Dimanfaatkan Menjadi Ruang Komisi DPRD Kabupaten Balangan

Saat ini Anggota Bandarmasih StreetWorkout Society sudah memiliki lebih dari 120 orang, itu belum termasuk orang lain yang datang secara kondisional.

Anggotanya datang dari berbagai kalangan mulai dari pelajar, mahasiswa, guru, dokter, pengusaha dan berbagai macam pekerjaan lainnya tanpa ada batasan umur.

Bandarmasih StreetWorkout Society memiliki kegiatan latihan rutin setiap hari Rabu dan Sabtu mulai pukul 17.00 Wita di lapangan SKB Mulawarman Banjarmasin.

Badass juga sering melakukan kegiatan amal, di antaranya gerakan “Push-up Peduli” juga kolaborasi-kolaborasi dengan pihak lain.

Latihan Bandarmasih StreetWorkout Society tidak dipungut biaya.

Para anggota cukup bawa air minum sendiri, menggunakan pakaian olahraga, serta wajib menggunakan sepatu.

Bila ingin Bandarmasih StreetWorkout Society, bisa langsung menghubungi instagram @badass.id atau langsung datang sesuai jadwal.

* Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Ala Bandarmasih Streetworkout Society

Tubuh yang sehat menjadi keinginan semua orang. Hanya saja untuk mendapatkannya diperlukan konsisten dalam melakukan kebiasaan baik setiap hari. Cara menjaga kesehatan tubuh sebenarnya tidaklah terlalu sulit, Anda bisa mengikuti tips menjaga kesehatan menurut Bandarmasih Streetworkout Society.

1. Berolahraga Fisik

Banjarmasin akhir-akhir ini dilanda cuaca yang ekstrim, kadang hujan sangat deras, kadang panas sangat terik. Untuk menjaga kebugaran, Bandarmasih Streetworkout Society menganjurkan berolahraga fisik 3x dalam seminggu.

Olahraga fisik yang dilakukan cukup 30 menit dengan intensitas sedang.

2. Tingkatkan kualitas saat beristirahat

Tingkatkan kualitas saat beristirahat terutama saat tidur.

Meski aktivitas Anda padat dan mungkin tidak ada waktu untuk tidur siang sebentar, Anda tetap perlu meluangkan waktu secukupnya.

Tidur siang selama 10 menit bagus untuk metabolisme dan mengembalikan energi. Semakin lama Anda tidur siang, semakin besar kemungkinan Anda merasa uring-uringan setelah bangun.

3. Jaga asupan nutrisi

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, Anda harus menyantap makanan penuh gizi dan nutrisi karena makanan bisa memberikan daya tahan tubuh untuk menghalau semua penyakit-penyakit yang menyerang.

Konsumsilah makanan 4 sehat 5 sempurna.

(Banjarmasinpost.co.id/Amirul Yusuf)