Waspada, Inilah 6 Makanan Berbahaya Bagi Ibu Hamil

BANJARMASINPOST.CO.ID – Memiliki buah hati adalah dambaan setiap pasangan suami istri. Tak heran jika kehamilan merupakan anugerah terindah dan selalu dinanti.

Kehadiran buah hati, selain menjadi 'penyejuk mata' juga akan menambah keharmonisan rumah tangga.

Namun saat terjadi kehamilan patut waspada dan berhati-hati, agar janin bisa berkembang dengan sehat hingga saat dilahirkan. Nah, saat usia kehamilan mulai masuk 9 bulan, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari.

• Pesan Almarhum Wali Kota Banjarbaru: Jangan Sakit dan Disiplin Protokol Kesehatan Covid-19

• Kesadaran Masyarakat Kalteng Mematuhi Protokol Kesehatan Kendor, Tenaga Kesehatan Jadi Tertawaan

Memang selama hamil ada banyak pantangan makanan yang sebaiknya diikuti.

Tujuannya agar ibu dan janin sama-sama sehat selama masa hamil hingga melahirkan nanti.

Nah, memasuki usia 9 bulan, kamu mungkin akan merasakan kondisi tidak nyaman yang berbeda seperti sebelum-sebelumnya.

Selain karena janin sudah mulai masuk panggul, kamu juga akan merasakan kontraksi yang merangsang jalan si kecil untuk keluar nantinya.

Dilansir Grid.ID dari Nakita, berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari ibu hamil terutama saat usia kehamilan mulai memasuki 9 bulan:

1. Kafein

Kafein dalam bentuk apapun harus dihindari, termasuk cokelat.

Bila sudah sangat terpaksa, sebaiknya kamu mengonsumsi tidak lebih dari 200 mg setiap hari.

2. Alkohol

Baik pada ibu hamil trimester berapapun, mengonsumsi alkohol sangat tidak disarankan.

Banyak ahli menuturkan bahwa mengonsumsinya selama kehamilan bisa menyebabkan persalinan prematur, berbagai cacat lahir, dan keterbelakangan mental.

• Fakta-fakta Kim Soo Hyun, Idola Penyanyi Rossa yang Jadi Aktor Korea Termahal

3. Sakarin

Mengonsumsi pemanis buatan seperti sakarin sangat tidak disarankan.

Kamu sebaiknya memilih makanan manis alami seperti buah-buahan organik.

4. Soft cheese

Tidak semua jenis keju aman dikonsumsi ibu hamil, terutama saat berusia 9 bulan.

Salah satu yang tidak direkomendasikan ialah soft cheese atau keju yang tidak dipasteurisasi.

5. Makanan laut mentah

Mengonsumsi makanan mentah pun tidak direkomendasikan, terutama makanan laut.

Hal ini karena dikhawatirkan ibu hamil bisa terpapar berbagai zat kimia seperi merkuri dan sebagainya.

6. Tembakau

Merokok bisa berakibat sangat fatal bagi janin dan ibu sendiri, khususnya saat hamil.

Sebaiknya hindari juga menjadi perokok pasif di tempat umum selama hamil.

Itulah makanan yang dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil.

Sebaliknya, diwartakan Kompas.com, berikut ini adalah makanan yang justru direkomendasikan untuk ibu hamil:

· Produk olahan susu

· Kacang-kacangan

· Ubi jalar

• Fakta-fakta Kim Soo Hyun, Idola Penyanyi Rossa yang Jadi Aktor Korea Termahal

· Salmon

· Telur

· Sayuran hijau

· Daging tanpa lemak

· Berbagai macam buah berry

· Alpukat

· Air

(*)

Editor : Anjar Wulandari

Artikel ini tayang di grid.id dengan judul Ibu Hamil Jangan Coba-coba Konsumsi 6 Makanan Ini Jika Tak Mau Malapetaka Terjadi, Terutama Usia Kehamilan 9 Bulan!