Manfaat Jahe
Manfaat Jahe : Menambah Imunitas Tubuh dan Redakan Nyeri, Berikut Resep Minuman Jahe Hangat
Manfaat mengonsumsi jahe secara rutin bagi tubuh manusia. Jahe adalah tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat.
Penulis: Mariana | Editor: M.Risman Noor
lihat foto
BANJARMASINPOST.CO.ID - Manfaat mengonsumsi jahe secara rutin bagi tubuh manusia.
Jahe adalah tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat.
Sejak zaman dahulu, jahe digunakan sebagai bumbu masak. Selain itu jahe juga digunakan untuk bahan alami obat-obatan tradisional.
Aromanya yang khas, jahe juga kerap diolah dalam bentuk jamu.
Baca juga: Banyak Manfaat Temulawak, Cegah Kanker Hingga TIngkatkan Fungsi Otak
Baca juga: Beragam Manfaat Madu, Begini Tips Membedakan yang Asli dengan Palsu
Simak pula resep cara membuat minuman jahe hangat yang baik jika dikonsumsi tubuh.
Jahe biasanya digunakan sebagai penambah rasa dan aroma dalam masakan dan minuman khas Asia.
Jahe mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang membantu mencegah dan mengobati radang sendi, peradangan, dan berbagai jenis infeksi.
Berikut adalah manfaat jahe untuk kesehatan, dilansir dari Medical News Today.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Beberapa studi telah menganalisis efek jahe pada gas yang terbentuk di saluran usus selama pencernaan.
Dari studi tersebut, terbukti bahwa enzim dalam jahe dapat membantu tubuh memecah dan mengeluarkan gas.
Jahe juga memiliki efek positif pada enzim tripsin dan lipase prankeas yang penting untuk sistem pencernaan.
2. Mengatasi mual
Sejumlah studi menunjukkan bahwa jahe dapat mengatasi mual di pagi hari akibat kehamilan dan mual setelah pengobatan kanker.
Ulasan studi di tahun 2011 mengatakan, dosis harian 1.500 mg ekstrak jahe mampu meredakan gejala mual.
