Breaking News:

BTalk

BTalk - Pilih Cemilan Bergizi Menurut Nany Suryani dari Stikes Husada Borneo Kalsel

BTalk. Cemilan harus mengandung gizi seimbang untuk tumbuh kembang anak, menurut Nany Suryani, dosen Ilmu Gizi di Stikes Husada Borneo Kalsel.

Penulis: Salmah | Editor: Alpri Widianjono
BANJARMASINPOST.CO.ID/AYA SUGIANTO
Cemilan dan kesehatan, jadi pembahasan dalam BTalk bersama Nany Suryani S.Gz, M.Biomed, dosen Ilmu Gizi Stikes Husada Borneo, Kalimantan Selatan, dipandu Agus Rumpoko, jurnalis BPost, Selasa (29/6/2021). 

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Ngemil menjadi kebiasaan sebagian orang, khususnya anak-anak. Semakin maju zaman dan teknologi, semakin beragam cemilan.

Namun cemilan instan dikhawatirkan berdampak pada kesehatan terutama pada anak-anak. Lantas bagaimana kita menyikapinya. Bagaimana juga memilih cemilan yang bergizi dan menyehatkan?

Pada program BTalk Banjarmasin Post Bicara Apa Saja, Selasa (29/6/2021) pukul 16.00 Wita, mengenai cemilan ini dibahas bersama Nany Suryani S.Gz, M.Biomed, dosen Ilmu Gizi Stikes Husada Borneo, Kalimantan Selatan.  

Program yang dipandu Agus Rumpoko, jurnalis Banjarmasin Post, ini tayang live dan bisa kembali Anda simak di Youtube Banjarmasin News Video, Instagram  Banjarmasin Post dan Facabook BPost Online.

Dikatakan Nany, cemilan adalah makanan tambahan selain makanan utama. Cemilan adalah selingan sehingga porsinya? juga ada batasan.

Baca juga: BTALK : Belum Lulus, Mahasiswa Politala Sudah Dipesan Dunia Kerja

Baca juga: Pemprov Kalsel Usulkan Jalan Pangeran Antasari Banjarmasin Dibangunkan Fly Over

"Cemilan tetap diperlukan baik bagi anak-anak, remaja maupun dewasa. Hanya saja cemilan itu harus mengandung gizi seimbang," ujarnya. 

Bagaimana dengan cemilan berupa snack atau makanan ringan kemasan? Menurut Nany boleh saja sesekali dan bukan menjadi kebiasaan harian. 

"Snack kemasan itu apakah bergizi? Jika kita lihat di label kemasan ada komposisi gizinya. Tapi apakah gizinya seimbang? Sementara pada snack kemasan itu biasanya mengandung natrium dan pengawet juga pemanis buatan," jelasnya. 

Bagi anak-anak, keperluan energi hariannya adalah 1.200 kalori. Makanan tambahan dari cemilan hanya diperlukan 10-15 persen atau 120 kalori.

Nah, jika suka ngemil snack kemasan, apakah bisa diukur kecukupannya atau mungkin berlebih. 

Resep salad buah untuk berbuka puasa Ramadhan 2021.
Makan buah-buahan, sehat untuk tubuh. (sajian sedap)
Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved