Khasiat Madu untuk Mengatasi Vertigo, Dilengkapi Tips dan Bahan Pelengkap yang Dianjurkan

BANJARMASINPOST.CO.ID - Madu tidak hanya lezat untuk dimakan atau sebagai campuran aneka hidangan. Tapi madu juga kaya manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya yang perlu diketahui adalah khasiat madu untuk mengatasi vertigo.

Dilansir dari Halodoc.com, vertigo adalah gejala yang menyebabkan seseorang mengalami sensasi pusing berputar yang muncul secara tiba-tiba.

Namun dengan mengonsumsi madu, gejala vertigo bisa diatasi.

Seperti diketahui, sejak dulu madu dikenal sebagai bahan kaya manfaat dan khasiat.

Pada abad ke-19, peneliti menemukan bukti bahwa madu dapat melindungi tubuh dari bakteri.

Hingga sekarang, cairan bertekstur kenyal yang dihasilkan oleh lebah ini, masih dipercaya untuk memberikan khasiat medis.

Vertigo, atau sensasi berputar dan pusing, dapat membatasi aktivitas seseorang dan membuatnya merasa mual.

Baca juga: Khasiat Madu Dicampur Kayu Manis, Dapat Mengatasi Radang Sendi dan Hipertensi

Baca juga: Khasiat Madu untuk Kesehatan Tubuh, Mengobati Penyakit Batu Empedu Hingga Melindungi dari Bakteri

Meskipun obat tersedia untuk mengobati vertigo, itu tidak selalu diperlukan, terutama jika perawatan alami dapat bekerja dengan baik tanpa efek samping.

Vertigo adalah perasaan pusing dan berputar, terjadi dengan atau tanpa gerakan apa pun. Hal ini disebabkan ketika otak merasa tubuh tidak seimbang padahal sebenarnya tidak.

Saat merasa pusing, seseorang harus segera duduk untuk mengurangi kemungkinan terluka jika jatuh.

Biasanya, vertigo adalah gejala dari kondisi medis yang mendasarinya atau beberapa kondisi berbeda. Terkadang, vertigo hanya terjadi satu kali, tetapi pada orang lain akan kambuh lagi sampai penyebab yang mendasarinya ditentukan.

Fakta singkat tentang vertigo:

1. Gejala dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam dan dapat datang dan pergi.

2. Pengobatan untuk vertigo akan tergantung pada penyebabnya.

3. Obat dapat meredakan gejala pusing, mual, dan mabuk perjalanan.

Pengobatan Alami untuk vertigo

Vertigo dapat dikelola secara alami dengan berbagai pengobatan rumahan.

Manuver Epley

Manuver Epley sering direkomendasikan oleh ahli tulang atau terapis fisik sebagai cara mengobati vertigo di rumah.

Salah satu cara paling umum untuk mengelola vertigo adalah teknik yang disebut manuver Epley. Ini melibatkan serangkaian langkah yang dilakukan sebelum tidur setiap malam sampai gejala vertigo hilang setidaknya selama 24 jam.

Sebuah laporan dari Institute for Quality and Efficiency in Health Care mengatakan 52 dari setiap 100 orang yang menggunakan manuver Epley mendapatkan bantuan dari gejala vertigo.

Baca juga: Khasiat Madu untuk Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur, Lengkap dengan Aturan Konsumsinya

Baca juga: Khasiat Madu untuk Mengatasi Mata Panda, Simak Cara Pakai dan Bahan Campuran yang Direkomendasikan

Jika gejala vertigo terjadi dari sisi kiri dan telinga kiri, manuver Epley dapat dilakukan dengan cara:

1. Duduk di tepi tempat tidur dan memutar kepala 45 derajat ke kiri
berbaring dengan cepat dan menghadap ke atas di tempat tidur pada sudut 45 derajat

2. Mempertahankan posisi selama 30 detik
memutar kepala setengah — 90 derajat — ke kanan tanpa mengangkatnya selama 30 detik memutar kepala dan seluruh tubuh ke sisi kanan, melihat ke bawah selama 30 detik.

3. Perlahan duduk tetapi tetap duduk setidaknya selama beberapa menit

Jika vertigo dimulai di sisi kanan di telinga kanan, arah ini harus dilakukan secara terbalik.

Cuka Sari Apel dan Madu

Cuka sari apel dan madu dipercaya memiliki sifat kuratif untuk melancarkan aliran darah ke otak. Dua bagian madu dan satu bagian cuka sari apel dapat mencegah dan mengobati gejala vertigo.

Pengobatan alami lainnya yakni:

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba adalah ramuan Cina yang dikenal untuk mengatasi gejala vertigo. Ia bekerja dengan mengatur aliran darah ke otak untuk meredakan pusing dan masalah keseimbangan.

Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam International Journal of Otolaryngology menemukan bahwa Ginkgo biloba sama efektifnya dengan obat betahistine dalam mengelola vertigo.

Teh jahe

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science menemukan bahwa jahe dapat mengurangi efek vertigo lebih baik daripada reposisi manual, seperti manuver Epley, saja.

Akar jahe dapat direndam dalam secangkir air mendidih selama 5 menit. Madu dapat membantu mengatasi rasa pahit. Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu mengatasi pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

Kacang almond

Almond kaya akan vitamin A, B, dan E. Makan segenggam almond setiap hari dapat membantu mengatasi gejala vertigo.

Bagaimana bantuan almond tidak diketahui, tetapi ada kemungkinan kandungan vitamin dapat memerangi penyebab vertigo.

Tetap terhidrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan gejala vertigo. Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut.

Tetap terhidrasi dapat membantu meminimalkan pusing dan masalah keseimbangan.

Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 gelas cairan per hari. Meskipun ini termasuk semua cairan, air adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan kafein dan bukan diuretik. Diuretik meningkatkan jumlah air dan garam yang dikeluarkan tubuh sebagai urin.

Minyak esensial

Berbagai minyak esensial, bila dioleskan atau dihirup, dapat membantu meringankan gejala vertigo.

Minyak atsiri adalah pilihan alami dan terjangkau untuk mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala, dan pusing.

Beberapa pilihan yang tersedia untuk mengatasi vertigo termasuk minyak esensial peppermint, jahe, lavender, dan lemon.

Minyak atsiri dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan. Seseorang mungkin harus bereksperimen dengan berbagai minyak untuk menemukan yang terbaik untuk mengobati gejala vertigo mereka.

Akupresur
Akupresur menerapkan konsep yang sama dengan akupunktur, tetapi tanpa jarum. Tujuan akupresur adalah untuk meningkatkan kesehatan dan relaksasi. Ini dapat membantu mengelola vertigo dengan merangsang titik-titik tekanan di seluruh tubuh.

Salah satu metode umum, yang disebut metode akupresur P6, melibatkan titik tekanan efektif yang terletak di dua tendon antara lengan bagian dalam dan pergelangan tangan.

Baca juga: Bulan Madu di Negara Turki, Rizky Billar Sempat Dikira Sebagai Artis Korea

Baca juga: Khasiat Madu Campur Biji Pepaya, Basmi Cacing di Perut Hingga Bikin Pria Makin Tokcer

Gejala

Vertigo dapat menyebabkan sakit kepala, mual, penglihatan ganda, atau perubahan pendengaran.

Selain menyebabkan seseorang merasa tidak seimbang atau berputar, vertigo dapat menyebabkan gejala berikut:

a. Mual atau muntah
b. Gerakan mata yang tidak normal
c. Sakit kepala
d. Berkeringat
e. Telinga berdenging
f. Gangguan pendengaran
g. Penglihatan ganda
h. Kurang koordinasi
i. Kelemahan lengan atau kaki

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)