Picu Tubuh Ideal dengan Tidur, dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Pola Diet Rasulullah SAW

Selain itu, sebagian besar masalah penyakit termasuk kanker dan gangguan hormon pada wanita berasal dari gula pasir.

Masalah gangguan menstruasi, kemandulan, mood bermasalah, masalah stroke dan penyakit jantung, masalah ginjal tiroid dan gangguan kesehatan lainnya bisa dari gula pasir.

Sebagai ganti gula, untuk pemanis makanan dr Zaidul Akbar menyebutkan dapat beralih ke buah, madu, atau tebu langsung tanpa diproses.

3. Tepung

Tepung salah satu bahan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yang sebaiknya dihindari.

4. Minyak goreng

Terakhir, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangis semua produk yang diolah dengan minyak goreng.

Minyak goreng yang dimaksud adalah berasal dari kelapa sawit.

Umumnya orang yang tengah dalam program diet mengganti minyak goreng sawit dengan minyak kelapa atau Virgin Olive Oil.

Simak video selengkapnya: Klik

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)