Hukum Orang Tidur Sepanjang Hari Selama Menjalankan Puasa, Simak Penjelasan Buya Yahya

Tidur dan Hidup Sehat Dalam Pandangan Islam

Manusia yang rileks, tidur, obesitas dan zikir.

Tema yang sangat berhubungan kuat dengan kebiasan masyarakat terutama manusia urban yang selalu tegang, depresi dan stres.

Baca juga: Hukum Ziarah Jelang Ramadhan Diungkap Ustadz Abdul Somad, Ingatkan 3 Manfaat Bagi Umat Muslim

Kecenderungan pola hidup yang sembarangan membuat manusia urban kehilangan keseimbangan.

Ternyata akar dari semua itu adalah kehidupan yang tidak islami, yaitu pola hidup yang jauh dari tuntunan Nabi.

Pola hidup yang baik dan nyaman adalah sebuah kebutuhan bagi manusia yang hidup di bumi.

Khususnya manusia yang hidup sebagai masyarakat urban yang tinggal di kota besar.

Cepatnya laju perkembangan kota besar membuat masyarakat urban dituntut untuk berpacu untuk kehidupannya.

Salah satunya adalah pola tidur.

Tidur adalah salah satu aktifitas yang menyenangkan. Saat tidur keadaan fisik kita akan menjadi tenang, rileks dan bugar.

Selain mengontrol emosi dengan tidur yang berkualitas kita dapat bersemangat dan fokus dalam kehidupan sehari-hari.

Selain gaya hidup, tingginya tuntutan pekerjaan dan aktifitas sehari-hari menjadikan pola tidur kita terganggu.

Aktivitas tidur sangat personal karena berbeda pada individu. tidur seseorang dipengaruhi oleh usia, pekerjaan dan temperamen.

Fakta bahwa orang yang berktivitas dengan otak memerlukan tidur yang lebih banyak daripada orang yang beraktivitas dengan fisik.

Pola tidur yang tidak sehat dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, lelah dan berkurangnya kemampuan berpikir. tidak sedikit yang mengidap penyakit tidur yang disebut insomnia.