Waspada Kanker Payudara Menyerang, Simak Tips Pencegahan dari dr Zaidul Akbar Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - penyakit kanker payudara saat ini menjadi penyakit yang perlu diwaspadai.

Pasalnya penyakit ini termasuk cepat menyebar. Berikut ini dr Zaidul Akbar berikan 7 tips pencegahan agar kanker payudara tak menyerang.

Diantaranya ternyata cukup simple yakni buang emosi membebani diri banyak meminum air putih

Kanker payudara saat ini menjadi momok bagi kaum wanita. Walaupun teryata kaum pria pun bisa juga mengidap kanker ini.

Penyakit kanker payudara terjadi ketika sel payudara tumbuh tak terkendali.

Baca juga: Manfaat Buah Alpukat Diuraikan dr Zaidul Akbar, Bikin Wanita Cepat Hamil & Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Tubuh Kurang Fit Hingga Daya Seksual Rendah, dr Zaidul Akbar Beri 3 Tips Sederhana Mengatasinya

Sel ini membelah lebih cepat ketimbang sel normal.

Akibatnya, sel jadi menumpuk dan membentuk gumpalan tumor ganas seperti benjolan.

Melansir Mayo Clinic, kanker payudara biasanya dimulai dari sel-sel di saluran penghasil susu.

Namun, bisa juga muncul di sel dan jaringan lain di dalam payudara.

Oleh karena itu, sangat penting bagi para wanita untuk mengetahui cara mencegah agar kanker payudara tidak menyerang tubuh.

Bagi seseorang yang pernah terserang penyakit ini, juga dapat melakukan pencegahan agar sel kanker tidak lagi menyerang tubuh.

Dilansir Serambinews.com dari kanal youtube SOBAT HERBAL, Selasa (12/10/2021), berikut tujuh cara mencegah kanker payudara agar tidak datang kembali menurut praktisi ahli kesehatan dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Kulit Mulus Tanpa Skincare Mahal, dr Reisa Beri Beri Tips Cara Memilih SPF yang Benar

Baca juga: Segudang Manfaat Madu bagi Kesehatan, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Madu untuk Tubuh

1. Buang emosi yang membebani diri

Cara pertama yang dilakukan pertama kali dengan cara membuang emosi yang bersifat membebani diri Anda.

Salah satu caranya, Anda bisa berdoa dan memasrahkan diri kepada Allah SWT.

"buang emosi dulu yang sifatnya itu membebani diri Anda,"

"Caranya banyak tentunya dengan doa, kembalikan pada Allah, betul-betul ikhlaskan, pasrahkan dirinya kepada Allah maka dia akan lepas seperti gak ada beban lagi. Coba cek yang mengganjal, coba Anda rilis, harus dibuang," kata dr Zaidul Akbar.

2. Jangan dekat-dekat dengan gelombang elektromagnetik

Sangat perlu menjaga kesimbangan badan dengan cara menjauhkan diri dari gelombang elektromagnetik.

Caranya, jangan terlalu sering dekat dengan handphone, jangan terlalu banyak menelepon.

Selanjutnya, jangan dekat-dekat dengan kawasan yang penuh dengan elktromagnetik seperti wifi dan sebagainya.

Saran dr Zaidul Akbar, sebaiknya biarkan tubuh dan bebaskan dia bersinergi dengan alam.

3. Konsumsi makanan antioksidan

dr Zaidul Akbar menganjurkan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.

Pasalnya, kandungan antioksidan dapat mengendalikan sel kanker.

Anda bisa memperbaiki pola makan sehat dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi.

Makanan antioksidan ini bisa diperoleh dari biji-bijian dan kacang-kacangan yang sehat, salah satunya almond.

Anda juga bisa mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan.

Perlu diingat, untuk mencegah kanker payudara dan bagi penyintas kanker payudara, sangat penting mengonsumsi buah atau sayur yang organik karena terbebas dari zat kimia.

"Itu akan memperbaiki dirinya dan membuat tubuh benar-benar sangat powerfull," lanjur dr Zaidul Akbar.

4. Konsumsi makanan mengandung probiotik

Sering konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik, kata dr Zaidul Akbar.

Makanan probiotik adalah makanan yang mengandung bakteri atau mikroorganisme baik yang dapat mendukung sistem pencernaan.

Makanan yang mengandung probiotik seperti makanan-makanan fermentasi seperti yogurt, tempe, miso hingga kefir.

"Sedangkan minuman fermentasi seperti cuka, probiotik mkananan fermentasi seperti miso, saya sarankan untuk dikonsumsi," tuturnya.

5. Banyak minum air putih

Cara selanjutnya ialah memenuhi asupan cairan tubuh dengan rutin minum air putih.

Dianjurkan memenuhi asupan cairan per hari sebanyak 2 liter air.

Minum air putih yang cukup merupakan salah satu cara untuk menguatkan imunitas tubuh sehingga dapat menangkal berbagai macam penyakit, kata Zaidul.

"Air putih sebagai satu cara untuk menguatkan imunitas tubuh," katanya.

6. Berbekam sebulan sekali

Lakukanlah bekam secara rutin untuk mencegah agar kanker payudara tidak datang kembali.

Dr Zaidul Akbar mengatakan bekam dapat meningkatkan imunitas yang sifatnya spesifik dan non spesifik.

"Jangan lupa berbekam tiap bulan sekali, bekam itu secara penelitain juga bahwa meningkatkan imunitas yang sifatnya spesifik dan non spesifik," katanya.

7. Konsumsi rimpang-rimpangan

Terakhir, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan rutin mengonsumsi minuman rempah atau rimpang.

Anda bisa mencoba mengonsumsi minuman menggunakan resep kunyit, serai dan jeruk nipis untuk mencegah atau mengembalikan kesimbangan hormon.

Selain itu kata Zaidul, Anda juga bisa minum minuman rimpang yang terdiri dari bahan kunyit dan jeruk nipis.

Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Dr Zaidul Akbar Bagikan 7 Cara Mencegah Kanker Payudara, Nomor 2 Jangan Sering Dekat Handphone,

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post