Ini Bahaya Bangun Tidur Langsung Buka Handphone, Simak Juga Cara Mengatasinya

Agar tidak muncul notifikasi di pagi hari yang memicu untuk membuka HP, cobalah untuk mengaktifkan mode pesawat saat tidur. Mode pesawat berfungsi untuk menonaktifkan jaringan seluler sebagai salah satu sumber terhubungnya HP dengan internet.

Cara mengaktifkan mode pesawat bisa ditempuh dengan klik ikon pesawat yang biasa terdapat di menu pengaturan cepat pada tiap ponsel.

Dengan mengaktifkan mode pesawat saat tidur, notifikasi pesan masuk dari aplikasi dan kontak mungkin tidak akan muncul. Sehingga, motivasi pengguna untuk membuka HP saat bangun tidur bisa berkurang.

2. Membuat aktivitas rutin di pagi hari yang bermanfaat

Pengguna juga bisa mulai untuk membuat aktivitas rutin di pagi hari yang bermanfaat agar tidak tergoda membuka HP saat bangun tidur. Aktivitas rutin tersebut misalnya seperti olah olahraga, menyiapkan sarapan, membersihkan kamar, dan sebagainya.

Baca juga: Niat dan Tata Cara Sertta Waktu Pengerjaaanya Shalat Dhuha, Berikut Bacaan Doanya

Aktivitas rutin tersebut bisa membantu mengalihkan pengguna agar tidak langsung membuka HP saat bangun tidur. Demikian dampak kebiasaan buka HP saat bangun tidur beserta cara mencegahnya, semoga bermanfaat.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Setop Kebiasaan Buka HP Saat Bangun Tidur, Begini Dampaknya",

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post