Sikat Gigi Pagi Hari, Apakah Sebelum atau Sesudah Sarapan?, Ini Saran Dokter

Menyikat gigi sebelum atau sesudah sarapan adalah cara untuk menjaga kesehatan gigi serta mencegah ada sisa makanan yang tersangkut dalam waktu lama.

Namun, ia mengingatkan kita untuk tidak terlalu sering menyikat gigi (over-brushing). Over-brushing bisa mengikis gusi seiring waktu.

"Jika memang mau menyikat gigi sebelum dan sesudah sarapan, fokus pada teknik menyikat gigi yang baik."

"Ini penting untuk mencegah trauma pada gusi," ujarnya.

Menurutnya, membersihkan gigi sebetulnya tak perlu terlalu intens karena kita hanya menghilangkan bakteri dan partikel makanan yang menumpuk sejak sesi menyikat gigi sebelumnya.

Hal terpenting adalah menjaga kebersihan gigi dan gusi sepanjang hari. Selain menyikat gigi, kita bisa melakukan flossing untuk memastikan sisa-sisa makanan tidak merusak gigi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mana Lebih Baik, Sikat Gigi Sebelum atau Sesudah Sarapan?",

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post