Moms Tak Usah Khawatir Leher Hitam Saat Hamil, Ini Cara Mengatasinya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Banyak para ibu hamil  mengalami kondisi leher hitam. Simak juga cara mengatasinya.

Kondisi leher hitam kerap dialami para ibu hamil.

Bagaimana cara mengatasi leher hitam dan penyebabnya, simak penjelasan di bawah ini.

Penyebab leher hitam saat hamil

Dilansir dari WhattoExpect, penyebab leher hitam saat hamil berasal dari perubahan hormon saat hamil.

Baca juga: Kabar Gembira, September 2022 Bantuan Pemerintah Ini Akan Cair, Dari BSU , BLT Hingga Kartu Prakerja

Baca juga: Jadwal Acara TV Hari Ini, Beragam Acara Menarik di Kompas TV, SCTV, Indosiar, Trans TV dan Trans 7

Kondisi yang dikenal dengan istilah medis melasma ini terjadi ketika melanin yang dihasilkan tubuh ibu hamil meningkat.

Melanin adalah zat alami yang memberikan warna pada rambut, kulit, serta mata. Biasanya, perubahan warna lebih gelap di kulit ibu hamil ini muncul di area yang sering terpapar sinar matahari, leher, serta area lipatan paha.

Kondisi ini biasanya juga muncul secara bertahap. Jadi ibu hamil lambat laun mendapati lehernya terlihat lebih gelap dibandingkan sebelum hamil.

Meskipun leher hitam bisa mengganggu penampilan, tapi kondisi ini biasanya tidak berbahaya bagi ibu hamil.

Dilansir dari BabyCentre, sekitar 90 persen ibu hamil mengalami beberapa bagian kulitnya terlihat lebih gelap dibandingkan sebelum hamil.

Berikut beberapa cara mengatasi leher hitam saat hamil yang bisa dijajal:

- Jangan terlalu banyak mengonsumsi asupan tinggi gula seperti minuman manis, kue atau roti, aneka hidangan penutup

- Biasakan untuk menggunakan tabir surya di pagi hari, terutama di bagian tubuh yang terpapar sinar matahari. Jika ke luar rumah di pagi atau siang hari, gunakan penutup kepala atau pakaian yang menutupi leher

Baca juga: Harga BBM Terbaru Kamis 1 September 2022 di Semua SPBU di Indonesia, Pertalite hingga Pertamax Turbo

Baca juga: Ini Permintaan Terakhir Naufal Korban Kecelakaan Maut di Bekasi, Meninggal Tepat di Hari Ulang Tahun

- Pastikan Anda mencukupi kebutuhan folat setiap hari. Menurut Kementerian Kesehatan, ibu hamil membutuhkan folat sebanyak 600 microgram setiap hari. Sumber folat alami bisa berasal dari asparagus, alpukat, sayuran hijau, jeruk, dan kacang. Bila perlu, minta dokter untuk meresepkan suplemen asam folat

- Biasakan mandi dengan air dingin. Saat membersihkan bagian leher, pastikan Anda sudah membilas sisa sabun dan bekas kotoran sampai tuntas. Bila perlu, tempelkan waslap dingin di sekitar leher hitam untuk mengangkat noda hitam yang membandel di leher