Tips Sehat

Jika Merasakan Ini Berarti Mata Anda Lelah, Berikut Cara Mengatasinya

Berikut ini gejala mata lelah, simak juga cara mengatasi mata lelah. Matalelah disebabkan oleh banyak hal

Editor: Irfani Rahman
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi mata lelah.Simak gejala mata lelah dan cara mengatasinya 

- Peningkatan sensitivitas terhadap cahaya

- Rasa sakit pada leher, pundak, atau punggung

Healthline menjelaskan bahwa penggunaan komputer atau perangkat digital merupakan salah satu penyebab mata lelah yang umum dirasakan.

Namun selain itu, Mayo Clinic menyebutkan beberapa penyebab mata lelah, seperti:

- Membaca tanpa berhenti untuk mengistirahatkan mata

- Berkendara jarak jauh dan melakukan aktivitas lain yang mengharuskan untuk fokus dalam waktu lama

- Terkena paparan atau pantulan cahaya yang terang

- Memaksa mata untuk melihat dalam kondisi cahaya redup

- Memiliki masalah mata tertentu, seperti mata kering atau penglihatan kabur

- Sedang dalam keadaan stres atau lelah

- Terkena paparan udara kering dari kipas angin, serta penghangat atau pendingin ruangan

Baca juga: Prakiraan Cuaca Banjarmasin Hari Ini, BMKG : Waspada Cuaca Ekstrem Banten, Riau dan Jabar

Baca juga: Kronologi Penemuan Mayat Sandi di Pintu Air Wonokromo, Sempat Dikira Bangkai Hewan

Cara mengatasi mata lelah

Meskipun mata lelah bisa hilang dengan sendirinya, masih ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Cleveland Clinic menyebutkan bahwa cara mengatasi mata lelah adalah dengan perubahan gaya hidup, seperti menggunakan kacamata ketika melakukan aktivitas tertentu.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved