Tips Membuat Infused Water Dibagikan dr Zaidul Akbar, Berikut Bahan-bahannya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar membagikan tips membuat Infused Water.

Dalam membuat Infused Water, dikatakan dokter Zaidul Akbar tak semua bahan bia dicampur atau digunakan untuk air nano tersebut.

Hal ini menurut dr Zaidul Akbar, ada beberapa jenis buah dan sayur yang dapat menurunkan tensi atau tekanan darah secara cepat atau menaikkan gula darah.

Belakangan ramai diperbincangan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi Infused Water.

Baca juga: Varises Muncul Akibat Beban Tubuh Berlebih, dr Zaidul Akbar Sarankan Posisi Ini Saat Tidur

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Manjur Untuk  Turunkan Kolesterol, Diantaranya Minum Ramuan Ini

Infused Water sendiri terdiri dari potongan buah atau sayur atau kombinasi yang dicelupkan ke dalam air.

dr Zaidul Akbar mengatakan berhati-hati dalam membuat infused water karena justru bisa jadi bumerang bagi tubuh.

"Cara membuatnya, misalnya bahannya kurma, kurma ataupun bahan lainnya jangan banyak-banyak. Sepertiga bagian bawah sudah cukup," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube Sehat Sunnah.

Bahan berupa buah-buahan atau sayur dalam pembuatan infused water dibutuhkan ekstraksi dari bahan-bahan itu.

Kurma adalah salah satu bahan terbaik untuk infused water sebab dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Jikalau tidak punya kurma, bisa pakai bahan-bahan lainnya, misalnya anggur, buah ini mengandung gula tinggi maka tidak menggunakannya dalam jumlah banyak.

"Saran saya, kalau Anda membuat infused dari buah masukkan tumbuhan rimpang yang bersifat balance, yaitu jahe," paparnya.

Misal bahan yang digunakan semangka atau anggur bisa pula dimasukkan jahe dengan perbandingan yang sama.

Selain itu, dr Zaidul Akbar menyarankan bisa menggunakan tiga komponen, yaitu sayur, rimpang, dan buah.

"Ketiga jenis bahan itu dapat memenuhi kebutuhan mineral, karena kalau makan buah kemungkinan lupa, kalau minum tidak akan lupa," ucap dr Zaidul Akbar.

Baca juga: 5 Manfaat Bangun Pagi, Diantaranya Suasana Hati Lebih Bahagia, Simak Cara Agar Bangun Tak Kesiangan

Baca juga: Jangan Sepelekan Lari Pagi, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Pada dasarnya infused water bekerja memperbaiki tubuh, sehingga tensi akan turun, kolesterol juga akan turun, dan semua akan turun dengan sendirinya.