Dokter Zaidul Akbar Berikan Resep Atasi Sakit Kepala, Hindari Konsumsi Obat Dulu Namun Lakukan Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - dr Zaidul Akbar berikan resep sederhana mengatasi sakit kepala atau migrain yang kerap timbul. Salah satunya menghindari minuman dan makanan ini.

Menurut Dokter Zaidul Akbar sakit kepala kerap muncul karena berbagai faktor.

Untuk itulah kita perlu menghindari hal ini agar sakit kepala menjadi hilang serta melakukan hal ini.

Dokter Zaidul Akbar juga menerangkan penyebab sakit kepala sebelah atau migrain yang kerap muncul, tak lain karena konsumsi makanan dan minuman yang tak sehat, misalnya air es yang dingin dan tepung-tepungan.

Salah satunya dituturkan dr Zaidul Akbar, faktor migrain adalah sering minum air dingin atau es.

Baca juga: Rahasia Kulit & Biji Buah Diungkap dr Zaidul Akbar, Mendapatkan Komponen Utuh bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: Dampak Buruk Tak Sarapan Bagi Kesehatan, Simak Juga Porsi Ideal Makan Pagi

Migrain adalah adalah sakit atau nyerti kepala yang terasa berdenyut dan biasanya terjadi pada salah satu sisi kepala.

Hal itu terjadi akibat gangguan saraf yang hanya terjadi di salah satu bagian sisi kepala saja.

dr Zaidul Akbar menjelaskan penyakit apapun termasuk migrain bisa jadi karena persepsi yang menjadi sugesti seseorang terhadap dirinya sendiri.

"Ada yang bilang migrain muncul karena telat makan, namun saat puasa atau tidak makan tidak ada migrain, jadi persepsi ini muncul karena kita membenarkan, kalau tidak dibenarkan dia akan hilang dengan sendirinya," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube Sehat Sunnah.

Ia pun mengimbau saat terjadi migrain, mencoba untuk membiasakan diri agar tidak langsung minum obat.

Rasa sakit tadi bisa dialihkan dengan berdzikir, baca Alquran, dan shalat yang lama sujudnya dan menangis.

"Saat menangis yang terjadi adalah pembuluh darah melebar, maka sakitnya bisa hilang. Saya tekankan jika sakit jangan langsung ujuk-ujuk minum obat, coba menangis dulu kepada Allah karena dapat menghasilkan senyawa endorphin," paparnya.

Baca juga: Harga Emas Antam Hari Ini, Alami Kenaikan Rp3.000, Simak Harga 0,5 Gram - 1 Kilogram

Baca juga: Pria Misterius Berpakaian Hitam Bikin Warga Cipete Jaksel Resah, Bergerak Cepat Curi Celana Dalam

Senyawa itu adalah penghilang rasa sakit alami yang muncul pada tubuh manusia kalau orang itu bahagia.

Berkaitan dengan makanan, ada sejumlah jenis makanan yang dapat memicu migrain atau sakit kepada sebelah.

"Makanan yang bersifat dingin bisa memberikan efek migrain, biasanya orang yang kecenderungan migrain kalau minum minuman dingin biasanya ngefek, apalagi minumnya cepat," ujarnya.

Sehingga hindari minum minuman dingin misalnya air es, untuk mengatasinya atau mencegahnya maka hindari pula makanan yang bersifat dingin juga, misalnya tepung dan produknya yang dapat menyempitkan pembuluh darah.

Selain itu makanan olahan juga dikurangi, selain tepung, ada pula gula yang perlu dihindari.

"Mulai sekarang biasakan minum minuman yang bersifat panas, misalnya jahe, habbatussauda, dan kayumanis. Jahe salah satu antinyeri yang baik," ucap dr Zaidul Akbar.

Alternatif lainnya menghilangkan migrain bisa lakukan bekam di bagian kepala bawah dan leher, bekam sangat baik untuk menghilangkan pusing atau nyeri di kepala.

Baca juga: Buya Yahya Terangkan Tentang Mandi Sunnah Jumat, Berikut Niatnya Sebelum Mengguyur Tubuh

Baca juga: Beredar Kabar Pertalite Boros dan Cepat Menguap, Pertamina Buka Suara dan Beri Saran Ini

Pembekaman di kepala dan bahu dapat menghilangkan gejala migrain. Minum air putih diperbanyak.

Selain itu pijat juga bisa dilakukan, untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh kita sehingga pusingnya bisa hilang.

Tonton video lainnya : KLIK

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post