Berita Tanahlaut
Turunkan Berat Badan Sukma, Ahli Gizi RSHB Pelaihari Kabupaten Tanahlaut Berikan Menu Diet
RSHB saat ini sedang berusaha menurunkan berat badan perempuan obesitas dari Kurau Tanahlut.
Penulis: BL Roynalendra N | Editor: Eka Dinayanti
lihat foto
Meski tak banyak hanya porsi sedikit seharga Rp 5.000, namun tiap hari menyantap makanan itu.
Selain itu juga suka ngemil jajanan ringan serta minuman manis.
Baca juga: Workshop Las BLK Kabupaten Tanahlaut Kebanjiran, Begini Langkah Disnakerind
Lebih lanjut Isna berharap pihak keluarga juga bersabar dan menenangkan Sukma agar tetap betah dirawat di RSHB agar bobot badan dapat segera diturunkan.
"Harapan kami paling tidak sepuluh hari lah dirawat di sini (RSHB), sembari diperbaiki dan dibiasakan mengonsumsi makanan sehat bergizi," paparnya.
Pengaturan gizi sangat penting agar nutrisi yang masuk ke dalam tubuh seimbang sesuai keperluan tubuh. Contohnya kalori diatur agar tak terus menerus melampaui dari kebutuhan tubuh.
"Kalau menu bisa apa saja, yang utama adalah menghitung jumlah kalorinya," papar Isna.
Misalnya, lanjut Isna, untuk sarapan pagi cukup roti gandum dan dua lembar roti tawar gandum dengan sesendok selai buah.
"Itu nilai kalori satu lembar roti tawar gandum sekitar 70-80 kalori saja," jelas Isna.
(Banjarmasinpost.co.id/roy)
