Sumber Lemak dan Karbohidrat, dr Zaidul Akbar Beberkan Cara Makan Buah yang Sehat

Selain itu, produk-produk yang disebutkan dalam Alquran selain madu ada kurma, habbatussauda, dan minyak zaitun hendaknya ada di rumah.

"Yang paling penting di rumah Anda ada rimpang rempah yang bisa dipakai untuk sakit dan bisa digunakan sehari-hari," ujar dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Penyebab Autoimun Usus Bocor, dr Zaidul Akbar Imbau Perbanyak Puasa Sunnah dan Konsumsi Rimpang

Baca juga: Jangan Lupa Minum Air Putih Pagi Hari, Ini Manfaat Besar Didapat Tubuh

Buah alpukat dikatakan dr Zaidul Akbar dapat meningkatkan kecerdasan otak.

dr Zaidul Akbar pun mencontohkan dalam videonya, cara membuat alpukat untuk dikonsumsi secara sehat.

Daging alpukat yang dikerok dimasukkan dalam gelas, kemudian diaduk atau dihaluskan menggunakan sendok.

Dalam membuat smoothies Alpukat itu tak perlu menggunakan blender, yang terpenting tidak menambahkan gula pasir atau pemanis buatan lainnya.

"Jangan lupa, kasih garam sedikit, dan tambahkan blueberry. Blueberry adalah jenis buah yang sangat bagus sebagai mood booster dan meningkatkan fungsi kerja otak," paparnya.

Kalau ingin merasakan rasa manis, bisa ditambahkan madu secukupnya dan tidak terlalu manis.

Berdasarkan pengalaman dr Zaidul Akbar, di sebuah acara beliau memakan campuran alpukat dan blueberry dan merasakan langsung khasiatnya, yakni berpikir menjadi lebih cepat.

Ia mengatakan, makanan-makanan alami memang memberikan efek yang cepat pada tubuh dan sejatinya dapat meningkatkan kecerdasan.

Tonton Videonya

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post