Variasi Makanan Sehat dan Murah, dr Zaidul Akbar Jelaskan Jenis Beras yang Mengandung Serat Tinggi

Tak hanya itu, bisa pula memperbanyak makanan-makanan yang mengandung enzim, misalnya cabai yang bisa dikreasikan menjadi sambal.

Jenis makanan yang juga baik untuk tubuh adalah hasil fermentasi, misalnya di Korea para penduduknya gemar makan kimchi. Karena dalam fermentasi terdapat bakteri yang baik untuk tubuh.

Tonton Videonya

Resep Nasi Sehat Biji-bijian

Bahan-bahan:

1. Kacang Tanah

2. Kacang Merah

3. Kacang Pistachio

4. Kacang Almond

5. Beras

6. Air

Cara membuat:

1. Campur kacang-kacangan menjadi satu

2. Siapkan beras, cuci bersih

3. Masukkan atau campur biji-bijian kurang lebih dua sendok makan ke dalam beras yang siap dimasak di rice cooker

4. Aduk merata dan masak hingga matang

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post