Cara Alami Atasi Sakit Punggung, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Kolang-Kaling dan Rempah

1. Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu dapur yang dapat digunakan untuk menurunkan sakit punggung.

Bawang putih memiliki sifat anti-peradangan.

Bawang putih mengandung senyawa alami yang disebut allicin.

Allicin berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit.

Konsumsi dua sampai tiga siung bawang putih setiap hari di pagi hari dengan perut kosong akan membantu mengurangi sakit punggung.

2. Jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang diketahui memiliki senyawa anti-inflamasi.

Anti-inflamasi pada jahe dapat membantu mengurangi sakit punggung.

Konsumsi jahe atau teh jahe setiap hari, dipercaya dapat mengurangi sakit punggung.

3. Susu kunyit

Kunyit adalah obat rumah alami dan bahan efektif yang selalu tersedia di dapur.

Kurkumin, senyawa dalam kunyit, dikenal dapat mengurangi peradangan.

Sedangkan susu kaya akan kalsium dan vitamin D yang membantu menjaga tulang tetap kuat.

Minum susu kunyit sebelum tidur, dipercaya dapat mengurangi sakit punggung.