Menu Takjil untuk Berbuka Puasa Ramadhan 2023, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Sup Buah Sehat

2. Chia Seed (bisa gunakan bahan lain selasih atau kolang-kaling)

Baca juga: Harga BBM Pertamina Terbaru di 36 Provinsi 1 April 2023, Dari Pertalite hingga Pertamax 

Baca juga: Berikut Cara & Syarat Daftar Sekolah Kedinasan STAN, Pendaftaran Resmi Dibuka Hari Ini 1 April 2023

3. Strawberry

4. Jeruk Nipis atau lemon

5. Madu

6. Agar-agar kecerdasan

7. Sirup Buah Naga

Cara pembuatan:

1. Tuang sirup ke dalam mangkok

2. Masukkan alpukat yang sudah dipotong dan Chia Seed secukupnya

3. Tambahkan sedikit Agar-agar kecerdasan dan masukkan strawberry yang sudah dipotong-potong

4. Tambahkan perasan lemon untuk rasa asam

5. Diaduk rata, tambahkan madu secukupnya aduk rata lagi, lalu masukkan es batu untuk sensasi dingin

6. Sup buah siap disajikan

"Alpukat merupakan sumber serat yang tinggi, kandungan lemak, protein, omega 3 dan lainnya sangat berlimpah, salah satu bahan yang sangat baik meningkatkan kecerdasan dan fungsi pencernaan," terang dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya Chia Seed juga salah satu sumber protein dan pangan yang tinggi serat, juga mengandung lemak atau omega 3.