Pangan Warna-warni Sumber Nutrisi Tubuh, dr Zaidul Akbar Beberkan Khasiatnya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar menyarankan tak hanya mengkonsumsi bahan makanan satu warna saja, melainkan juga pangan warna-warni yang dihasilkan dari alam.

Makna dari beragam warna pada jenis-jenis makanan, dibeberkan dr Zaidul Akbar memiliki khasiat yang sangat bagus sebagai sumber nutrisi tubuh.

Adanya variasi warna pada isi piring, dr Zaidul Akbar menuturkan dapat melindungi gen dan DNA.

Produk makanan yang dikonsumsi akan mempengaruhi tubuh bisa dalam jangka pendek atau jangka panjang.

Baca juga: Viral di TikTok, Seorang Wanita Sita HP Remaja Pelaku Penabrakan Mobilnya, Tujuannya Buat Haru

Baca juga: Sultan Brunei Darussalam yang Ikut KTT ASEAN, Punya Istana Terbesar Hingga Ribuan Mobil Mewah

Jenis makanan yang baik dan sehat maka akan meningkatkan kesehatan, berlaku sebaliknya jika makanan yang dimakan tidak sehat maka akan menjadi sumber penyakit.

dr Zaidul Akbar menerangkan semakin banyak variasi warna pada bahan-bahan makanan yang dimakan setiap hari maka akan semakin baik.

"Misalnya ada wortel, paprika, kol ungu, sangat baik untuk sel-sel tubuh, bahkan beberapa jenis makanan dari buah dan sayur jika dikonsumsi secara tepat dapat memproteksi gen atau DNA," terang dr Zaidul Akbar dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Buah yang dapat memproteksi gen yang dimaksud adalah kiwi, buah ini memang bukan produk asli Indonesia dan harganya cukup mahal.

Meski demikian, ada produk buah lokal yang bisa didapatkan yakni manggis. Maka konsumsi manggis sangat baik untuk kesehatan.

"Cara makannya bagaimana? Makan daging buahnya beserta bijinya sangat bagus untuk kesehatan, dan tidak berasa pahit," ujar dr Zaidul Akbar.

Beredar mitos atau ujaran yang tidak berdasar mengenai biji yang dimakan bisa tumbuh di dalam perut, hal tersebut tidaklah benar.

dr Zaidul Akbar menambahkan kekuatan dari komponen tumbuhan akan maksimal didapatkan jika dimakan seutuhnya.

Baca juga: Isi Video Call Romyani Sopir yang Busnya Masuk Sungai di Tegal, Menangis Lihat Wajah Anak

"Misalnya makan apel, di luar apel yang disemprot pestisida, apel yang sehat yang bebas residu atau logam berat, kalau kita ingin mendapatkan utuhnya komponen pada apel, maka makanlah seutuhnya," ucap dr Zaidul Akbar.

Kendati demikian, kulit buah tidak bisa disamaratakan untuk dapat dikonsumsi, misalnya pada buah durian.

Kulit durian tidak bisa dimakan, namun umumnya orang yang telah makan daging durian, salah satu cara mengurangi bau atau gula yang tinggi akan membuat fermentasi pada tubuh akibat daging buahnya maka minum air dari kulit bagian dalam durian.